ஆரோக்கியம்

பூசணி விதை எண்ணெயின் நன்மைகள் | பெண்

பூசணி விதை எண்ணெயின் பல பயன்பாடுகளைப் பற்றி மேலும் அறிக, மேலும் அதை ஏன் உங்கள் தோல் பராமரிப்பு மற்றும் முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தில் இணைக்க விரும்பலாம்.

பெண்களில் ஹார்மோன் சமநிலை ஏன் மிகவும் முக்கியமானது?

பெண்களின் ஹார்மோன் சமநிலையின்மைக்கு எனது பெரும்பாலான வேலைகளை ஏன் அர்ப்பணிக்கிறேன் என்று என்னிடம் அடிக்கடி கேட்கப்படுகிறது. என் கருத்துப்படி, ஹார்மோன்கள் ஆரோக்கியத்தின் அடித்தளம்.

வியர்க்க வேண்டாம்: குறைந்த அளவு பிறப்பு கட்டுப்பாடு மாதவிடாய் அறிகுறிகளுக்கான விடையா?

வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் சிலருக்கு இந்த சவாலான நேரத்தில் வாழ்க்கையை எளிதாக்கலாம். மற்றவர்களுக்கு, குறைந்த அளவிலான கருத்தடை மாத்திரைகள் தீர்வாக இருக்கலாம்.

டிஸ்டில்லரிஸ் கை சுத்திகரிப்பு உற்பத்தி ஊடகத்திற்கு மாறுகிறது

கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோய்களின் போது மருத்துவ பணியாளர்கள் மற்றும் முதலில் பதிலளிப்பவர்களுக்கு டிஸ்டில்லரியில் தயாரிக்கப்பட்ட கை சுத்திகரிப்பிற்கான முயற்சிகளை அமெரிக்க டிஸ்டில்லர்கள் மேற்கொண்டு வருகின்றனர்.

மேமோகிராம் தோல் குறிப்பான்கள்: உங்கள் ஆண்டுத் தேர்வில் தெளிவு சேர்த்தல் |

Beekley Medical® இன் மேமோகிராம் தோல் குறிப்பான்கள் மேமோகிராம்களின் துல்லியத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் சிறந்த பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு வழி வகுக்கின்றன என்பதைக் கண்டறியவும்.

உங்கள் 60களில் நீங்கள் இளமையாகவும் தொடர்புடையவராகவும் இருப்பது எப்படி? (மற்றும் 70கள் மற்றும் 80கள்!) |

உங்கள் 60 களில் இளமையாகவும் பொருத்தமானவராகவும் இருப்பது எப்படி? (மற்றும் 70கள் மற்றும் 80கள்!) மக்கள் தங்கள் 'ஓய்வு பெறாத நிலையில்' நோக்கத்தைக் கண்டறியவும், அனுபவிக்கவும் நாங்கள் உதவுகிறோம் என்று நான் முன்பே குறிப்பிட்டேன். நாம் வயதாகும்போது, ​​​​எங்களுக்கு நிறைய அனுபவங்கள் உள்ளன, மேலும் விஷயங்கள் குறி தவறும்போது விமர்சனத்திற்கு ஆளாகிறோம்.

மூளை விளையாட்டுகள்: வயதான மூளைக்கான இயற்கை பாதுகாப்பு |

மூளை விளையாட்டுகள் நமது நினைவாற்றலைக் கூர்மையாகவும், சிந்தனையை மிருதுவாகவும் வைத்திருக்க உதவுவதில் பெரும் வாக்குறுதியைக் காட்டுகின்றன, மேலும் இது இயற்கையான டிமென்ஷியா தடுப்பு ஆகும்.

டோபமைன் ஃபாஸ்ட் என்றால் என்ன, அது உங்களுக்கு சரியானதா? |

டோபமைன் விரதத்தைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்க மாட்டீர்கள், ஆனால் அது நீங்கள் பயனடையக்கூடிய ஒன்றாக இருக்கலாம். அது என்ன என்பதைப் பற்றி அறியவும், நீங்கள் அதை முயற்சிக்க வேண்டும் என்றால்

50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு ஏன் வீக்கம் ஏற்படுகிறது மற்றும் அதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும் |

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், வாயு மற்றும் மாதவிடாய் நின்ற வீக்கத்தின் அசௌகரியம் மற்றும் அது ஏற்படும் அதிர்வெண் ஆகியவற்றைக் குறைக்க பல வழிகள் உள்ளன.

ஏ.எஸ்.எம்.ஆர்.யின் மூளை கூச்ச உணர்வு |

எப்படி கிசுகிசுப்பது, உணவை மெல்லுவது மற்றும் பக்கங்களை இஸ்திரி போடுவது போன்ற மக்கள் மீண்டும் மீண்டும் செய்யும் பணிகளைப் பார்ப்பது ASMR தூண்டுகிறது? கூச்சத்தை உணர்ந்தவர்களில் நீங்களும் ஒருவராக இருப்பீர்களா?

மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்திற்கு CBD ஐ முயற்சிக்கத் தயாரா? ஊடகம்

மனச்சோர்வு மற்றும் கவலை சிகிச்சைக்கு CBD ஐப் பயன்படுத்துவதற்கான ஒரு தசாப்த ஆராய்ச்சி நம்பிக்கைக்குரிய முடிவுகளைக் காட்டுகிறது. ஆனால் அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன?

உங்கள் 50களில் தோட்டக்கலையின் முதல் 10 நன்மைகள் |

தோட்டக்கலையில் பல நன்மைகள் உள்ளன, வயதாகும்போது அந்த நன்மைகள் அதிகரிக்கும். மிகச் சில செயல்பாடுகள் உடற்பயிற்சிக்கு உகந்ததாகவும், உணவுக்கு உகந்ததாகவும் இருக்கும்.

எங்கள் அச்சங்களை எதிர்கொள்வது மற்றும் டிராகன்களை கொல்வது |

நம் அச்சங்களை எதிர்கொள்வதற்கு தைரியம் தேவை… மற்றும் நிறைய ஆற்றல் தேவை. டம்ஸ் மற்றும் எஸ்பிரெசோவைக் கடந்து செல்லுங்கள்... பயமாகவும் சோர்வாகவும் இருக்கிறது. டிராகன்களை தோற்கடிக்க சில அடிப்படை நகர்வுகள் இங்கே உள்ளன.

50+ பெண்களுக்கு 6 சக்திவாய்ந்த வைட்டமின்கள்

ஆரோக்கியமான உணவில் கூட சரியான அளவு வைட்டமின்கள் இல்லை. உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க மிகவும் சக்திவாய்ந்த வைட்டமின்களை நாங்கள் முன்னிலைப்படுத்துகிறோம்.

உங்கள் வாழ்க்கையில் சிறந்த சமநிலையை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது | பெண்

சிறந்த சமநிலையை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதைப் பார்க்க, நம் வாழ்வின் உடல், உணர்ச்சி, மன மற்றும் ஆன்மீகப் பகுதிகளைப் பார்ப்போம்.

அன்புள்ள உலகம்: நாங்கள் இன்னும் இறக்கவில்லை

50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களாகிய நாங்கள் அந்த அறிக்கையை தினசரி அடிப்படையில் போராடுகிறோம், சில சமயங்களில், கிட்டத்தட்ட அதை நாமே நம்புகிறோம். ஆனால் நாம் இன்னும் சாகவில்லை!

உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த 7 எளிய வழிகள்

உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த இந்த உதவிக்குறிப்புகளில் சில உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரிந்ததை மீண்டும் செய்யக்கூடும் - ஆனால் தொடர்ந்து செய்யாமல் இருக்கலாம்.

ஒருங்கிணைந்த இயக்கம்: உங்கள் நாளின் சிறந்த 15 நிமிடங்கள் | பெண்

www.theoptimal.me க்குச் சென்று இலவச சோதனை 30 நாள் சோதனைக்கு பதிவு செய்யவும். வாழ்க்கைக்கான புதிய ஒருங்கிணைந்த இயக்கப் பழக்கத்தைத் தொடங்க இது உதவும்!

50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களால் அடிக்கடி கேட்கப்படும் முதல் 10 கேள்விகள் |

50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களால் அடிக்கடி கேட்கப்படும் 10 கேள்விகள் மற்றும் எங்கள் பங்களிப்பாளர்கள் மற்றும் நிபுணர்களால் எழுதப்பட்ட பெண்களுக்கான சிறந்த வலைப்பதிவு இடுகைகளில் சிலவற்றை நாங்கள் பகிர்கிறோம்.