உலகம் சக்திவாய்ந்த மற்றும் மேம்படுத்தும் நபர்களால் நிரம்பியுள்ளது - மேலும் அவர்களின் எழுச்சியூட்டும் மேற்கோள்கள் நம்மை உயர்த்தவும், சிறந்தவர்களாக இருக்க நம்மை ஊக்குவிக்கவும் உதவும்.
நாம் அனைவரும் ஒரு நாளைக்கு 24 மணிநேரம் மட்டுமே பெறுகிறோம், எனவே போதுமான நேரம் இல்லாததால் ஏற்படும் அழுத்தத்தை நிறுத்த என்ன செய்யலாம்? எல்லாவற்றிற்கும் நேரம் ஒதுக்குவது எப்படி என்பது இங்கே.
'ஆகாஷிக்' என்ற வார்த்தை சமஸ்கிருதத்திலிருந்து வந்தது மற்றும் 'எல்லாவற்றையும் வைத்திருப்பது' என்று தளர்வாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது. அதிர்ச்சிக்கு ஆகாஷிக் ரெக்கார்ட்ஸ் எவ்வாறு உதவுகிறது?
உங்களிடமும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகிலும் வலிமைக்கான ஆதாரங்களைக் கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் உள் அமைதி மற்றும் நல்வாழ்வைக் கண்டறியவும். நிபுணர்களால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட இந்த உதவிக்குறிப்புகள் உதவும்.
பல்பணி அல்லது சுவிட்ச்-டாஸ்கிங் மூலம் நேரத்தை மிச்சப்படுத்துகிறோம் என்று ஏன் நினைக்கிறோம்? உற்பத்தி செய்ய சிறந்த வழிகள் உள்ளன என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
'வயது என்பது எண்ணைத் தவிர வேறு ஒன்றும் இல்லை' என்ற பழைய பழமொழி உண்மைதான், நீங்கள் உணரும் அளவுக்கு நீங்கள் உண்மையில் வயதாகிவிட்டீர்கள் என்பதை நாங்கள் கண்டறிந்துள்ளோம். இளமையாக இருப்பது எப்படி என்பது இங்கே.
நீங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ விரும்பினால், உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள். உங்களுக்காக வாழத் தொடங்கவும், தொடர்ந்து முயற்சி செய்வதை நிறுத்தவும் 5 வழிகள் இங்கே உள்ளன.
நாம் வயதாகும்போது தனியாக வாழ்வது பயமாகவும், சிலிர்ப்பாகவும் இருக்கிறது. தனியாக வாழும் ஒரு பெண் பாதுகாப்பாக இருக்க சிறந்த உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.