உடலின் பல செயல்பாடுகளுக்கு இரத்த ஓட்டம் முக்கியமானது. எனவே, உங்கள் சுழற்சி முடக்கப்பட்டிருந்தால், மூலிகைகளின் உதவியுடன் அதை மீண்டும் பாதையில் கொண்டு வருவதற்கான நேரம் இது.
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நறுமண சிகிச்சையின் வளர்ந்து வரும் நன்மைகள் மற்றும் பல்வேறு சிக்கல்களுக்கு எவ்வாறு உதவலாம் என்பது உட்பட பல்வேறு வகையான பயன்பாடுகளை வழங்குகின்றன.
உங்கள் வயது தொடர்பான எடை அதிகரிப்புக்கு மெதுவான வளர்சிதை மாற்றமே காரணம் என்று நீங்கள் நினைக்கும் போது, உண்மையான காரணத்தைக் கண்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிக்கிறீர்கள், ஆனால் எந்த எடை இழப்பு திட்டம் சரியானது என்பதை தீர்மானிக்க முடியாவிட்டால், அதிக லைசின் உணவைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். ஏன் என்பதை அறியவும்.
உங்கள் உணர்ச்சிகளை மாஸ்டர் செய்வது உங்களையும் உங்கள் உணர்வுகளையும் நன்றாகப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது, மேலும் உங்களை மையமாக வைத்து ஆரோக்கியமாக உணர வழிவகுக்கும்.
எலும்பு குழம்பு குடிப்பதால் ஏற்படும் பல நன்மைகள் மற்றும் அதை ஏன் விரைவில் உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள விரும்புகிறீர்கள் என்பதை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.
PLATE என்பது 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட எடை மேலாண்மை திட்டமாகும், இது நமது சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கான ஆரோக்கியமான இலக்குகளை மையமாகக் கொண்டது.
உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான தூக்கத்திற்கும் அது பெறும் அளவிற்கும் உள்ள வித்தியாசம் தூக்கக் கடன் என்று அழைக்கப்படுகிறது. தூக்கக் கடனில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி என்பதை அறிக!
ஆரோக்கியமான குடல் என்று வரும்போது, நீங்கள் அசௌகரியம் அல்லது செரிமானப் பிரச்சினைகளை அனுபவிப்பதாகக் கண்டால், நீங்கள் ஒரு புரோபயாடிக் சேர்ப்பதைக் கருத்தில் கொள்ளலாம்.
ஈறுகள் குறைவதை நீங்கள் அனுபவிக்கத் தொடங்கினால், அவற்றைத் தீர்க்க அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவது போன்ற சில வீட்டு விருப்பங்களை நீங்கள் ஆராயலாம்.
ஓய்வெடுக்கவும் புத்துணர்ச்சி பெறவும் உதவும் ஒரு பரிசை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், எங்கள் 10 சிறந்த CBD தயாரிப்புகளைத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம்.
தீ எறும்பு கடித்தால் ஏற்படும் லேசான எதிர்வினைகள் கூட அசாதாரணமான வலியை ஏற்படுத்துகின்றன மற்றும் பெரிய எதிர்வினைகள் ஆபத்தானவை. அவர்களை எப்படி நடத்துவது என்பதை அறிக.