பெண்களாகிய நாம், நம் மார்பகங்களில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் அல்லது அசாதாரணங்கள் ஏற்பட்டால் அவதானமாக இருக்க வேண்டும். அடிக்கடி சுயபரிசோதனை செய்துகொள்ளவும், தொடர்ந்து மேமோகிராம் எடுக்கவும் கூறுகிறோம். இதுபோன்ற முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதன் மூலம், புற்றுநோயாக இருக்கக்கூடிய கட்டிகளைக் கண்டறிந்து, ஆரம்பத்திலேயே சிகிச்சை பெறலாம்.
மேமோகிராம் மற்றும் ஆரம்பகால கண்டறிதலின் முன்னேற்றங்களுக்கு நன்றி, மார்பகப் புற்றுநோயைக் கண்டறிவதிலும், மார்பகப் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதிலும், மார்பகப் புற்றுநோயிலிருந்து தப்பிப்பதிலும் நாங்கள் நீண்ட தூரம் வந்துவிட்டோம்.
தந்திரமான பகுதி என்னவென்றால், நம் உடல்கள் எப்போதும் மாறிக்கொண்டே இருக்கின்றன, ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நமக்கு 'இயல்பானது' இப்போது சாதாரணமாக இருக்காது. மார்பகங்கள் மாதத்திற்கு மாதம் கூட மாறலாம்! குறிப்பிட தேவையில்லை, பல பெண்கள் குறிப்பிடுகின்றனர் மார்பகத்திலிருந்து மார்பகத்திற்கு வேறுபாடுகள் . இவை அனைத்தும் முற்றிலும் இயல்பானவை, ஆனால் இது புதிய முன்னேற்றங்களைக் கேள்விக்குள்ளாக்கலாம்.
உங்கள் மார்பகங்களின் தோற்றம், அவை உணரும் விதம் கூட, உங்களுக்கு மாதவிடாய் வருகிறதா அல்லது மெனோபாஸ் நெருங்குகிறதா, நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தாலோ அல்லது பாலூட்டியாக இருந்தாலோ, எடை அதிகரித்தாலோ அல்லது குறைத்துக்கொண்டாலோ அல்லது சில மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டாலோ என்பதைப் பொறுத்து மாறலாம்.
உண்மையாக இருக்கட்டும்: ஒரு 'சாதாரண' மார்பகம் ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் வித்தியாசமாகத் தெரிகிறது, எனவே ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஒவ்வொரு வயதிலும், மார்பக ஆரோக்கியத்தின் நிலையிலும் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும்.
ஆம், மார்பகத்தில் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட ஒரு புதிய கட்டி அல்லது நிறைதான் அதிகம் பொதுவான அறிகுறி மார்பக புற்றுநோய். ஆனால் கட்டிகள் எப்போதும் புற்றுநோயைக் குறிக்காது. பெரும்பாலான கட்டிகள் புற்றுநோய் அல்லாத பிற மருத்துவ நிலைகளால் ஏற்படுகின்றன ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பகங்கள் மற்றும் நீர்க்கட்டிகள்.
மறுபுறம், சுயமாக செய்யப்படும் மார்பக பரிசோதனைகள் அல்லது மேமோகிராம்கள் சரியானவை அல்ல. சில பெண்களுக்கு இயற்கையாகவே அடர்த்தியான மார்பக திசு உள்ளது, அவை பிரதிபலிக்கும் அல்லது மறைக்கவும் கூடும் முன்விரோதம் (புற்றுநோயாக மாறலாம்) அல்லது வீரியம் மிக்க கட்டிகள். சில வகையான மார்பக புற்றுநோய் கட்டிகளுடன் இருப்பதில்லை.
கட்டிகள் என்று குறிப்பிடுவது மதிப்பு, மற்றும் தடித்த தோல் அல்லது திசு , மார்பக புற்றுநோயின் ஒரே குறிகாட்டிகள் அல்ல. மார்பகப் புற்றுநோயைக் கண்டறிவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளை முன்னறிவிக்கும் பின்வரும் அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள்.
9 மார்பக புற்றுநோயின் குறைவான பொதுவான அறிகுறிகள்
1. மார்பக வடிவம் அல்லது அளவு மாற்றம் .
இது குறிப்பிடத்தக்கது, குறிப்பாக இது ஒரு குறுகிய காலத்திற்குள் நடந்தால். ஒரு மார்பகம் மற்றொன்றை விட சற்று பெரியதாக இருப்பது அசாதாரணமானது அல்ல. வீக்கம் அல்லது சுருக்கம் உட்பட மார்பக அளவு அல்லது வடிவத்தில் ஏதேனும் புதிய மாற்றம் புற்றுநோயைக் குறிக்கலாம்.
2. மார்பகத்தின் முழுப் பகுதியிலும் அல்லது பகுதியிலும் வீக்கம் (கட்டி உணராவிட்டாலும் கூட).
அறிகுறிகள் அழற்சி மார்பக புற்றுநோய் வீக்கம் (எடிமா) மற்றும் சிவத்தல் ( எரித்மா ) இது மார்பகத்தின் மூன்றில் ஒரு பகுதியை அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பகுதியை பாதிக்கிறது, மேலும் தோல் இளஞ்சிவப்பு, சிவப்பு-ஊதா அல்லது காயத்துடன் தோன்றும். பெரும்பாலும், இந்த வகை புற்றுநோயால் ஒரு கட்டியை உணர முடியாது.
3. மாதவிடாய் நின்ற பிறகு மார்பக வலி .
சில பெண்கள் இதை ஒரு என விவரிக்கிறார்கள் படப்பிடிப்பு வலி . மார்பக வலி வேறு பல காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம் என்றாலும், அது மற்ற விவரிக்கப்படாத அல்லது கடுமையான அறிகுறிகளுடன் அனுபவித்தால் அதைப் பார்க்க வேண்டும்.
4. தோல் பள்ளம் .
மருத்துவர்கள் விவரிக்கிறார்கள் தோல் பள்ளம் ஆரஞ்சுப் பழத்தின் வெளிப்புறத் தோலைப் போன்ற அமைப்பில் இருக்கும் தோலாக.
5. முலைக்காம்பு பின்வாங்கல் .
இது முலைக்காம்பு இழுப்பதை அல்லது முலைக்காம்பு பகுதியில் வலியைக் குறிக்கிறது. சிலர் தலைகீழ் முலைக்காம்புகளுடன் பிறக்கிறார்கள், ஆனால் இந்த நிலை புதிதாக இருந்தால் அல்லது ஒரே ஒரு மார்பகத்தில் இருந்தால், அது உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கப்பட வேண்டும்.
6. முலைக்காம்பு அல்லது மார்பக தோல் வறண்ட, சிவப்பு, செதில்களாக அல்லது தடிமனாக இருக்கும் .
ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு சொறி அல்லது செதில்களை கவனிக்கலாம். ஆரோக்கியமான மார்பக தோல் பொதுவாக மென்மையானது; மார்பக புற்றுநோய் சில சமயங்களில் முலையழற்சி போன்ற தோற்றமளிக்கும் ஒரு சொறி ஏற்படலாம், இது சில சமயங்களில் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களை பாதிக்கும். நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கவில்லை என்றால் மற்றும் கவனிக்க ஏ சொறி , அது சரி பார்க்க வேண்டிய ஒன்று.
7. முலைக்காம்பு வெளியேற்றம் .
முலைக்காம்பு வெளியேற்றம் (பால் தவிர) மார்பக புற்றுநோயைக் குறிக்கலாம். இந்த வெளியேற்றம் சில நேரங்களில் தெளிவாகவோ அல்லது இரத்தக்களரியாகவோ தோன்றும்.
8. கைகள் அல்லது காலர்போன் கீழ் வீங்கிய நிணநீர் முனைகள் .
இது பெரும்பாலும் மார்பக புற்றுநோய் பரவுகிறது என்பதற்கான அறிகுறியாகும் அசல் கட்டிக்கு முன் மார்பில் உணரும் அளவுக்கு பெரியது.
9. முதுகு வலி அல்லது தசைக்கூட்டு வலி .
கடுமையான கீழ் முதுகு வலி நோயாளிகளுக்கு மெட்டாஸ்டேடிக் மார்பக புற்றுநோய்க்கான காரணம் என அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளது. முதுகுவலிக்கு வேறு பல காரணங்கள் இருந்தாலும், சில சமயங்களில் இது மார்பகப் புற்றுநோய்க்கான சிவப்புக் கொடியாகும், ஏனெனில் மார்பக புற்றுநோய் முதுகெலும்பில் இரண்டாம் நிலை வீரியம் மிக்க வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.
உங்கள் மார்பகங்களை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ளும்போது, நாளுக்கு நாள் மற்றும் மாதத்திற்கு மாதம், ஏதாவது சரியாக இல்லாதபோது நீங்கள் நன்றாக அடையாளம் காண முடியும். (நம்மைச் சரிபார்த்துக் கொள்ளாமல் நமது பிஸியான வாழ்க்கையைப் பற்றிச் செல்வது எவ்வளவு எளிது?) அதுமட்டுமின்றி, வழக்கமான மார்பகப் புற்றுநோய் பரிசோதனைகள் மற்றும் மேமோகிராம்கள் இன்னும் முக்கியமானவை.
உங்கள் மார்பகங்களில் ஏதாவது மாற்றம் ஏற்பட்டிருப்பதை நீங்கள் கண்டறிந்தால், 'அது புற்றுநோயாக இருக்குமா?' என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள். தூக்கத்தை இழக்காதீர்கள் ஆனால் நடவடிக்கை எடுங்கள். அமைதியாக இருங்கள் மற்றும் மேலே உள்ள பல அறிகுறிகள் நீர்க்கட்டிகள் போன்ற தீங்கற்ற அல்லது புற்றுநோய் அல்லாத மார்பக நிலைகளாலும் ஏற்படலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். தி அமெரிக்க புற்றுநோய் சங்கம் பெரும்பாலான மார்பக மாற்றங்கள் தீங்கற்றவை என்று கூறுகிறது.
அமைதியாக இருங்கள் ஆனால் விழிப்புடன் இருங்கள். மார்பகப் புற்றுநோயின் முன்கணிப்பு (அல்லது ஒன்றைப் பற்றிய எண்ணம் கூட) பயமாக இருந்தாலும், மார்பக புற்றுநோயை ஆரம்பத்திலேயே பிடிக்க உதவுவதற்கு, நமது ஆரோக்கியத்தை முன்கூட்டியே கண்காணிக்கும் வழிகள் உள்ளன. ஆரம்பகால மார்பக புற்றுநோயைக் கண்டறிவதன் மூலம், நோயை எதிர்த்துப் போராடி தோற்கடிக்க உங்களுக்கு அதிக வாய்ப்பு உள்ளது.
மார்பக ஆரோக்கியம் பற்றிய விழிப்புணர்வை இருளில் இருந்து வெளியே கொண்டு வந்து நமது அன்றாட உரையாடல்களில் கொண்டு வருவோம். உங்கள் நண்பர்கள், சகோதரிகள் மற்றும் மகள்களுக்கு அவர்களின் மேமோகிராம் மற்றும் உடல்நலப் பரிசோதனைகளை தவறாமல் செய்ய நினைவூட்டுங்கள்.
நாம் அனைவரும் இதில் ஒன்றாக இருக்கிறோம்.
அடுத்து படிக்கவும்:
உங்கள் மார்பக புற்றுநோய் அபாயத்தை உடற்பயிற்சி எவ்வாறு பாதிக்கிறது
தொங்கும் மார்பகங்களுக்கு சிறந்த பிராக்கள்
மேமோகிராமின் துல்லியத்தை அதிகரிக்கவும்
