பெண்கள் வயதாகும்போது, அவர்களின் உடல் பல்வேறு வழிகளில் மாறத் தொடங்குகிறது. நீங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருந்து ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ்ந்தாலும், செயல்முறைகள் மெதுவாகத் தொடங்குகின்றன மற்றும் உடல் பாகங்கள் தேய்மானம் மற்றும் கிழிந்ததற்கான அறிகுறிகளைக் காட்டத் தொடங்குகின்றன. படுக்கையில் இருந்து எழுந்து நகரத் தொடங்குவது சில நேரங்களில் கடினமாக இருக்கும். நீங்கள் மிக விரைவாக சோர்வடைவதை நீங்கள் காணலாம். வலிகள் மற்றும் வலிகள் விரைவாக வந்து மறைவதற்கு அதிக நேரம் எடுக்கும். உங்கள் உடலின் ஹார்மோன்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் காரணமாக புதிய, விசித்திரமான இக்கட்டான சூழ்நிலைகள் உருவாகின்றன. உங்கள் ஆரோக்கியத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது உங்களுடையது. உங்களுடன் பணிபுரியும் 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு சரியான வகை டாக்டர்கள் இருந்தால், இதை நீங்கள் மிகவும் திறம்படச் செய்யலாம்.
உங்களுக்கு எல்லா நேரத்திலும் இந்த மருத்துவர்கள் தேவைப்பட மாட்டார்கள். ஆனால் முதுமைப் போக்கில் சிக்கல்கள் எழும்போது, பொதுவாக 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்குத் தெரிந்துகொள்ள உதவியாக இருக்கும் மருத்துவர்களின் வகைகள் இவை.
>படிக்க: 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கான 12 மருத்துவப் பரிசோதனைகள்
பொருளடக்கம்
- 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கான பராமரிப்பு மருத்துவர்கள்
- 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கான நிபுணர்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்
50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கான பராமரிப்பு மருத்துவர்கள்
முதன்மை பராமரிப்பு மருத்துவர் - புதிய வகைகளைக் கவனியுங்கள்
உங்கள் ரேடாரில் புதிதாக எதுவும் இல்லை என்றாலும், உங்கள் பொது ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தவரை, உங்கள் முதன்மை பராமரிப்பு மருத்துவர் பொதுவாக உங்கள் முதல் தொடர்புப் புள்ளியாக இருப்பார். பொதுவாக, அவர்கள்தான் நடிப்பார்கள் 
உங்கள் வருடாந்திர உடல் மற்றும் உங்களுக்கு ஏதேனும் சிறு காயங்கள் அல்லது உடல்நலக் கவலைகள் இருந்தால் பார்த்துக்கொள்ளுங்கள். ஒரு பெரிய உடல்நலப் பிரச்சனை ஏற்பட்டால், உங்களுக்கு மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்த மருத்துவரிடம் பரிந்துரை தேவையா என்பதைத் தீர்மானிப்பவர்களும் அவர்களே. பொது பயிற்சியாளர்களாக, அவர்கள் வாழ்க்கையின் மிகவும் பொதுவான பிரச்சனைகளில் பலவற்றைக் கையாள முடியும், ஆனால் இன்னும் ஆழ்ந்த கவனிப்பு தேவைப்பட்டால், உங்களை ஒரு நிபுணரை அடிக்கடி குறிப்பிடுவார்கள். கொலஸ்ட்ரால் ஸ்கிரீனிங் மற்றும் இரத்த அழுத்த சோதனைகள் தொடர்ந்து செய்யப்பட வேண்டும். ஆனால் இதெல்லாம் உங்களுக்குத் தெரியும்.
இருப்பினும் இங்கே கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய ஒன்று உள்ளது. முதன்மை பராமரிப்பு மருத்துவர்கள் பாரம்பரிய MD களாக இருக்கலாம். அல்லது அவர்கள் ஆஸ்டியோபதி மருத்துவர்களாகவும், முதியோர் மருத்துவத்தில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர்களாகவும், கன்சியர்ஜ் டாக்டராகவும், இன்டர்னிஸ்ட்டாகவும் அல்லது சிரோபிராக்டராகவும் இருக்கலாம். நீங்கள் முடிந்தவரை ஒரு மருத்துவரிடம் இருக்க விரும்பினால், 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களைப் பாதிக்கும் சுகாதார நிலைகளில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த ஒரு மருத்துவரைத் தேர்ந்தெடுப்பது கூடுதல் நன்மையாகும்.
நோயாளிகள் தங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கான முழுமையான அணுகுமுறையுடன் மிகவும் வசதியாக இருப்பதால், ஆஸ்டியோபதி மருத்துவம் மிகவும் பொதுவானதாகிவிட்டது. ஒரு ஆஸ்டியோபாத் பெரும்பாலும் தனித்தனியாகக் கருதப்படும் பாகங்களின் குழுவாக இல்லாமல் உடலை முழுவதுமாகப் பார்க்கிறார். சிரோபிராக்டர்கள் உடலில் சமநிலையை பேணுவதில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள் மற்றும் தடுப்பு சிகிச்சையை கடைப்பிடிக்கிறார்கள். சிரோபிராக்டர்கள் மற்றும் ஆஸ்டியோபதி மருத்துவர்கள் பலர் செயல்பாட்டு மருந்து என்று குறிப்பிடுவதில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர்கள். இந்த முறை உடலியல் ரீதியாகவும் உளவியல் ரீதியாகவும் சரியான உடல் செயல்பாட்டை பராமரிப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது.
மகப்பேறு மருத்துவர் - நீங்கள் GYN இன் OB ஐ விட்டுவிடலாம்
பெரும்பாலான மக்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை பெண்களின் ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புபடுத்துகிறார்கள் மாதவிடாய் . உண்மை என்னவென்றால், மாதவிடாய் நின்ற பிறகும் பெண்கள் தங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை தொடர்ந்து சந்திக்க வேண்டும். அவர்கள் இனி குழந்தைகளைப் பெற முடியாது என்பதால், அவர்களின் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தை கவனிக்காமல் இருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. வழக்கமான பாப் ஸ்மியர் வழக்கம் போல் செய்யப்பட வேண்டும். ஒரு பெண்ணின் வயது மற்றும் அவர்களின் ஹார்மோன் அளவுகள் மாறும்போது, இது ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் திறம்பட சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய பல்வேறு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். இதில் யோனி வறட்சி, எடை ஏற்ற இறக்கங்கள், செக்ஸ் டிரைவ் இழப்பு மற்றும் முடி மற்றும் நகங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் ஆகியவை அடங்கும். 40 வயதிற்குப் பிறகு வழக்கமான மேமோகிராம்களைப் பெறுவதற்கு பெண்களை ஊக்குவிப்பதற்காக மகப்பேறு மருத்துவர்களும் முதன்மை பராமரிப்பு மருத்துவர்களுடன் இணைந்து பணியாற்றுகின்றனர்.
>படிக்க: OB-GYN பற்றாக்குறை: மெனோபாஸ் சிகிச்சைக்கான பராமரிப்பு இடைவெளியை தொழில்நுட்பம் எவ்வாறு நிரப்புகிறது
கண் மருத்துவர் - கண்ணாடிகள் அதில் பாதி மட்டுமே 
50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களின் பார்வை இழப்புக்கான முதன்மையான காரணங்களில் க்ளௌகோமா மற்றும் கண்புரை. உங்களுடையது இல்லையா என்பதைத் தீர்மானிக்க, கண் மருத்துவர் தேவையான திரையிடல்களைச் செய்ய முடியும் கண்கள் சீரழிவின் அறிகுறிகளைக் காட்டத் தொடங்குகிறது. வழக்கமான தேர்வுகள் மூலம், அவர்கள் உங்கள் மருந்துச்சீட்டுகளை புதுப்பித்த நிலையில் வைத்திருக்க முடியும் மற்றும் உங்கள் பார்வையை புள்ளியில் வைத்திருக்க முடியும். கிளௌகோமா, கண்புரை அல்லது மாகுலர் சிதைவின் அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்கினால், அவர்கள் ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை வகுத்து, அவற்றின் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்க வேலை செய்யலாம்.
பல் மருத்துவர் - துவாரங்களுக்கு மட்டுமல்ல
எந்த வயதிலும் நல்ல வாய் ஆரோக்கியம் அவசியம். உங்கள் பல்மருத்துவர் உங்கள் பொது ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி நிறைய சொல்ல முடியும் 
உங்கள் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளில் ராஜா. உங்களிடம் இனி பற்கள் இல்லாவிட்டாலும், வருடாந்திரப் பரிசோதனைக்காக உங்கள் பல் மருத்துவரைச் சந்திப்பது, உங்கள் பாலம், உள்வைப்புகள் அல்லது பற்கள் தேய்மானம் மற்றும் கிழிந்துள்ளதா என்பதைச் சரிபார்த்து, உங்கள் ஈறு திசுக்களை மதிப்பீடு செய்து, உங்கள் புதிய பற்கள் இன்னும் சரியாகப் பொருந்துகிறதா என்பதைத் தீர்மானிக்க அனுமதிக்கும். நல்ல செரிமானத்திற்கும் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது அவசியம். உணவு உங்கள் உடலுக்குள் நுழையும் போது உங்கள் வாய்தான் உணவுக்கான முதல் தொடர்பு. உங்கள் பற்கள் அதை சரியாக மெல்லும் திறன் கொண்டதாக இருக்க வேண்டும், எனவே மீதமுள்ள செரிமானப் பாதை அதை உடைத்து ஊட்டச்சத்துகளைப் பயன்படுத்துகிறது. வருடந்தோறும் உங்கள் பல் மருத்துவரைப் பார்ப்பது உங்கள் புன்னகையை அப்படியே வைத்திருக்கவும், உங்கள் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளை ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவும்.
50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கான நிபுணர்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்
உள் மருந்து
நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு மருத்துவர் கையில் இருக்கிறார் உள் மருந்து உங்கள் முதன்மை பராமரிப்பு மருத்துவருக்கு நீங்கள் அவர்களைத் தேர்வு செய்தாலும் இல்லாவிட்டாலும் ஒரு நல்ல யோசனை. வயதானது உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தில் நேரடி விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இதையொட்டி, உங்கள் உடலில் நிகழும் ஒவ்வொரு செயல்முறையையும் செயல்பாட்டையும் பாதிக்கலாம். உங்கள் செரிமான அமைப்பின் செயல்திறன், கல்லீரல் செயல்பாடு, ஹார்மோன் சமநிலையின்மை, நீரிழிவு நோயின் ஆரம்பம் அல்லது உங்கள் உடலின் உள் செயல்பாடுகளை பாதிக்கும் வேறு எந்த நிலையும் இதில் அடங்கும். உட்சுரப்பியல் துறையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற பல மருத்துவர்கள் உள் மருத்துவத்தையும் படித்துள்ளனர்.
உள் மருத்துவத்தில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் புற்றுநோய் பரிசோதனைகளை பரிந்துரைப்பவர்கள் மற்றும் நோயாளியின் அறிகுறிகளின் உண்மையான காரணத்தை கண்டறிய இன்னும் ஆழமான சோதனைகளை கோருகின்றனர். நீரிழிவு நோய் அல்லது தன்னியக்க நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுகள் கண்டறியப்பட்ட நபர்கள் பெரும்பாலும் உள் மருத்துவத்தில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மருத்துவர்களால் பார்க்கப்படுகிறார்கள்.
>படிக்க: நன்றாக முதுமை பற்றிய பாடங்கள்
எலும்பியல் மருத்துவர்
50 வயதான பெண்களுக்கு நன்மை பயக்கும் மற்றொரு முக்கிய மருத்துவர் எலும்பியல் மருத்துவர். ஒன்று 
நாம் வயதாகும்போது உடலில் ஏற்படும் மிகவும் பொருத்தமான மாற்றங்கள் எலும்புகளின் அடர்த்தி ஆகும். நீங்கள் வயதாகும்போது, ஓரளவு எலும்பு இழப்பு தவிர்க்க முடியாதது. உடற்பயிற்சி மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் செயல்முறையை மெதுவாக்கும் போது, அது முற்றிலும் நிறுத்தப்படாது. எலும்பியல் மருத்துவர் உங்கள் எலும்பு இழப்பைக் கண்காணிக்க உங்களுடன் பணியாற்றலாம் மற்றும் உங்கள் தசைக்கூட்டு அமைப்பை முடிந்தவரை ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் வைத்திருக்க சரியான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க உதவலாம். உங்கள் எலும்பு இழப்பு விகிதத்தை தீர்மானிக்க எலும்பு அடர்த்தி சோதனைகள் வழக்கமான அடிப்படையில் செய்யப்பட வேண்டும். இந்தச் சோதனைகள், சப்ளிமெண்ட்ஸ் தேவையா, எப்போது தேவை என்பதைத் தீர்மானிக்கவும் உங்கள் மருத்துவருக்கு உதவும்.
உட்சுரப்பியல் நிபுணர்
உட்சுரப்பியல் நிபுணர் (இது சில நேரங்களில் செயல்பாட்டு மற்றும் உள் மருத்துவம் போன்ற அதே வகைகளின் கீழ் வரும்) நாளமில்லா அமைப்பு மற்றும் அதற்குள் செயல்படும் சுரப்பிகள் அனைத்தையும் ஆய்வு செய்கிறது. இதில் தைராய்டு, அட்ரீனல் சுரப்பிகள் மற்றும் இனப்பெருக்க சுரப்பிகள் அடங்கும். அவர்கள் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், நீரிழிவு நோய் மற்றும் கருவுறுதல் மற்றும் இனப்பெருக்க அமைப்புடன் தொடர்புடைய ஹார்மோன்களைப் பாதிக்கும் நிலைமைகளைக் கையாள்வதில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர்கள். மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகளை நீங்கள் பார்க்கத் தொடங்கியபோது, ஹார்மோன்களின் அளவைப் பார்க்க விரும்பும் போது நீங்கள் அடிக்கடி செல்லும் மருத்துவர் இதுதான்.
செயல்பாட்டு மருத்துவம்
செயல்பாட்டு மருத்துவம் சுகாதாரப் பாதுகாப்புக்கு ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையை வழங்குகிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த நபரின் மீது கவனம் செலுத்துகிறது. இது பெரும்பாலும் உள் மருத்துவம் மற்றும் ஆஸ்டியோபதி மருத்துவம் ஆகிய இரண்டிலும் தொடர்புடையது. ஆஸ்டியோபதி மருத்துவர்கள் இயற்கையாகவே செயல்பாட்டு மருத்துவத்தை நோக்கி ஈர்க்கின்றனர், ஏனெனில் இது முதலில் நோயைத் தடுக்க முயற்சிப்பதன் மூலமும், இரண்டாவதாக அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிவதன் மூலமும் தடுப்பு அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்துகிறது. ஒரு நோய்க்கான காரணத்தை சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம், அறிகுறிகள் அல்ல, அந்த நிலை திரும்பும் அல்லது நாள்பட்ட பிரச்சனையாக மாறும் வாய்ப்பு குறைவு.
வாத நோய் நிபுணர்
ஒரு வாத நோய் நிபுணர் என்பது ஒரு நிபுணத்துவம் ஆகும், இது பெரும்பாலும் உள் மருத்துவத்தை பயிற்சி செய்யும் மருத்துவர்களால் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. மூட்டுகளைப் பாதிக்கும் நிலைமைகளைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பதில் ஒரு வாத நோய் நிபுணர் நிபுணத்துவம் பெற்றவர். இந்த நிலைமைகள் முடக்கு வாதம் அல்லது ஃபைப்ரோமியால்ஜியா போன்ற தன்னியக்க நோயெதிர்ப்பு கோளாறுகளாக இருக்கலாம் அல்லது அவை தசைக்கூட்டு அமைப்பை ஒட்டுமொத்தமாக பாதிக்கும் கோளாறுகளாக இருக்கலாம். இதில் பெரும்பாலான வகையான கீல்வாதம் மற்றும் 
பல்வேறு வகையான மூட்டு நோய்கள். உடல் முழுவதும் வீக்கம், விறைப்பு மற்றும் நாள்பட்ட வலியை ஏற்படுத்தும் நாள்பட்ட நிலைகளையும் வாதவியல் கையாள்கிறது.
புற்றுநோயியல் நிபுணர்
புற்றுநோயியல் நிபுணர்கள் பல்வேறு வகையான புற்றுநோய்களைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்கும் மருத்துவர்கள். மாதவிடாய் நின்ற பெண்களை பாதிக்கும் பல வகையான புற்றுநோய்கள் உள்ளன. இவை அனைத்து இனப்பெருக்க புற்றுநோய்களும் (மார்பக, கருப்பை மற்றும் கருப்பை) அடங்கும். 50 வயதிற்குட்பட்ட பெண்கள், பெருங்குடல், தோல் மற்றும் நுரையீரல் (குறிப்பாக அவர்கள் நாள்பட்ட புகைப்பிடிப்பவர்களாக இருந்தால்) புற்றுநோய்க்கு ஆளாகிறார்கள். பல வகையான புற்றுநோய்கள் இருப்பதால், உங்களுக்கு எந்த வகையான புற்றுநோய் மருத்துவர் தேவை என்பதைத் தீர்மானிக்க, உங்கள் முதன்மை மருத்துவரிடம் அல்லது உள் மருத்துவத்தில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒருவரிடம் நீங்கள் பேச வேண்டும்.
மனநல நிபுணர்கள்
மனநல நிபுணர்கள் கண்டறியப்பட்ட நோயாளிகளுடன் பணிபுரிகின்றனர் மன அழுத்தம் , இருமுனைக் கோளாறு அல்லது அவர்களின் மன ஆரோக்கியம் மற்றும் ஸ்திரத்தன்மையைப் பாதிக்கும் வேறு ஏதேனும் நிலை. இந்த ஆண்டுகளில் நிகழக்கூடிய மாற்றங்கள் நிறைய உள்ளன. வெற்று கூடு நோய்க்குறி. விவாகரத்து அதிகரித்து வருகிறது. ஓய்வு. அன்புக்குரியவர்களை இழக்கும் நோயாளிகள் (இது எந்த வயதினருக்கும் ஏற்படும்) அவர்களின் துக்கம் மற்றும் இழப்பு போன்ற உணர்வுகளைச் சமாளிக்க அவர்களுக்கு உதவுவதற்காக ஒரு ஆலோசகர் அல்லது பிற மனநல நிபுணரிடம் அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மனச்சோர்வு என்பது ஒரு பொதுவான அறிகுறியாகும், இது பல பலவீனமான தன்னியக்க நோயெதிர்ப்பு கோளாறுகள் அல்லது நோயாளிகள் வயதாகும்போது சமாளிக்கக்கூடிய நாள்பட்ட நோய்களுடன் அடிக்கடி வரும். மாதவிடாய் அல்லது குறைந்த தைராய்டு கூட மன அழுத்தத்தை கொண்டு வரலாம். ஒரு ஆலோசகரை கையில் வைத்திருப்பது அடித்தளமாக இருக்கவும், உங்கள் உடலையும் மனதையும் மிகவும் இயற்கையான சமநிலையில் வைத்திருக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
வயதாகிவிட்டால், நீங்கள் வித்தியாசமாக உணர வேண்டும் அல்லது செயல்பட வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கான சரியான வகை மருத்துவர்கள் உங்கள் பக்கத்தில் இருந்தால், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பல வருடங்கள் வரை பராமரிக்கலாம். ஒவ்வொரு மருத்துவரும் ஒரு தனித்துவமான நோக்கத்திற்கு சேவை செய்கிறார்கள் மற்றும் அவர்கள் ஒன்றாக வேலை செய்யும் போது, பல ஆண்டுகளாக ஆரோக்கியமான மற்றும் மிகவும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்க உங்களுக்கு உதவ முடியும். சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மதிப்பீடு செய்வது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க உதவும். மருத்துவரை சந்திக்கவும். சுத்தமான ஆரோக்கியத்தைப் பெறுங்கள். உங்களுக்கு மருத்துவப் பிரச்சினை இருந்தால், இப்போதே அதைச் சரிசெய்து, ஆரோக்கியமான முறையில் முன்னேறத் தொடங்குங்கள். முயற்சி எடு. இது உங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை. அதை முழுமையாக வாழ தேர்ந்தெடுங்கள்.
>படிக்க: மருத்துவ ஊட்டச்சத்து சிகிச்சை: இது மரபணு மாற்றத்தைத் தடுக்குமா?
>படிக்க: பெண்கள் ஏன் சுகாதாரப் பாதுகாப்புக்கு அதிக கட்டணம் செலுத்துகிறார்கள் - மற்றும் நீங்கள் தயார் செய்ய என்ன செய்யலாம்
> படிக்கவும்: 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு ஏன் வீக்கம் மற்றும் அதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும்
