ஒவ்வொரு முறையும், நாம் அனைவரும் நம் காதுகளில் ஒரு ஒலியை அனுபவிக்கலாம், இது எரிச்சலூட்டும். ஆனால் உங்களுக்கு டின்னிடஸ் (டின்-NY-tus அல்லது TIN-u-tus என்று உச்சரிக்கப்படும்) இருக்கும் போது, ஒலிப்பது சிறிய தொந்தரவாக இருந்து உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையின் தரத்தை பாதிக்கும்.
பொருளடக்கம்
டின்னிடஸ் என்றால் என்ன?
தி மயோ கிளினிக் டின்னிடஸ் என்பது உங்கள் காதுகளில் ஒன்று அல்லது இரண்டிலும் சத்தம் அல்லது பிற சத்தங்களை நீங்கள் அனுபவிக்கும் போது. உங்களுக்கு டின்னிடஸ் இருக்கும்போது நீங்கள் கேட்கும் சத்தம் வெளிப்புற ஒலியால் ஏற்படாது, மற்றவர்கள் பொதுவாக அதைக் கேட்க முடியாது. ரிங்கிங் சத்தத்துடன் கூடுதலாக, டின்னிடஸ் உள்ள ஒருவர் சலசலப்பு, ஹிஸ்ஸிங், ஸ்வூஷிங் அல்லது கிளிக் செய்தல் போன்ற பல்வேறு ஒலிகளைக் கேட்கலாம்.
டின்னிடஸ் ஒரு நோய் அல்ல. அன்று விளக்கியபடி காது கேளாமை மற்றும் பிற தொடர்பு கோளாறுகள் பற்றிய தேசிய நிறுவனம் இணையதளம், (டின்னிடஸ்) என்பது காது, உள் காதை மூளையுடன் இணைக்கும் செவி நரம்பு மற்றும் ஒலியைச் செயலாக்கும் மூளையின் பாகங்களை உள்ளடக்கிய செவிவழி அமைப்பில் ஏதோ தவறு இருப்பதற்கான அறிகுறியாகும்.
டின்னிடஸ் கவனத்தை சிதறடிக்கும் மற்றும் கேட்பதில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், ஆனால் டின்னிடஸ் கேட்பது அல்லது ஒலியைக் கண்டறியும் திறனை மோசமாக்காது, விளக்குகிறது டாக்டர் சாரா கே. டவுன்ஸ் , மினசோட்டாவில் உள்ள டுலூத்தில் போர்டு-சான்றளிக்கப்பட்ட ஆடியோலஜிஸ்ட்.
தி அமெரிக்கன் டின்னிடஸ் சங்கம் அமெரிக்க நோய் கட்டுப்பாட்டு மையங்கள் மக்கள் தொகையில் கிட்டத்தட்ட 15% (சுமார் 50 மில்லியன் அமெரிக்கர்கள்) டின்னிடஸ் சில வடிவங்களைக் கொண்டிருப்பதாக மதிப்பிடுகிறது. 2 மில்லியன் மக்களுக்கு டின்னிடஸின் அறிகுறிகள் தீவிரமானவை மற்றும் பலவீனமடைகின்றன என்றும் மதிப்பிடுகிறது.
டின்னிடஸ் எதனால் ஏற்படுகிறது?
டின்னிடஸின் காரணம் பரவலாக மாறுபடும் மற்றும் பெண்களில் வயது தொடர்பான காது கேளாமை அல்லது ஹார்மோன் மாற்றங்கள் அடங்கும். டவுன்ஸ் விளக்குகிறார், நாம் வயதாகும்போது, காது கேளாமை, ஹார்மோன்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், தைராய்டு பிரச்சினைகள் மற்றும் டின்னிடஸ் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும் பிற நிலைமைகள் ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகம். எனது நடைமுறையில், வெற்றுக் கூட்டாக மாறும்போது பெண்களுக்கு டின்னிடஸ் தோன்றுவதையும் நான் கவனித்தேன். வீடு மாறும் பாத்திரத்துடன் திடீரென்று அமைதியானது, தனிப்பட்ட உறவுகளில் மாற்றங்கள் மற்றும் டின்னிடஸ் உள்ளது.
டின்னிடஸ் வயதானவர்களில் அதிகம் காணப்பட்டாலும், இது வயதானவர்களின் இயல்பான பகுதியாக இல்லை. டவுன்ஸ் கூறுகிறார், டின்னிடஸ் என்பது உடலில் வேறு ஏதாவது நடப்பதற்கான அறிகுறி அல்லது அறிகுறியாகும்.
ஒன்று அல்லது இரண்டு காதுகளிலும் நீங்கள் ஒலிக்கும் உணர்வு அல்லது வேறு வகையான சத்தங்களை அனுபவித்தால், உங்கள் முதன்மை மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்ய வேண்டும். டின்னிடஸின் காரணம் சிறியதா அல்லது அதற்கு மேலும் விசாரணை தேவையா என்பதை அவர்கள் தீர்மானிப்பார்கள்.
சில சமயங்களில், சிகிச்சைக்கு எளிதான தீங்கற்ற ஒன்று (மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் அகற்றப்பட வேண்டிய காது மெழுகு அல்லது நோயாளி எடுத்துக் கொள்ளும் சில மருந்துகளில் மாற்றம் போன்றவை). ஆனால் டின்னிடஸ் இரத்த ஓட்ட அமைப்பு பிரச்சினைகள், இதய நோய்கள் அல்லது மூளைக் கட்டி போன்ற மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.
சிகிச்சை விருப்பங்கள்
டின்னிடஸ் ஒரு தற்காலிக நிலையாக இருக்கலாம் அல்லது அது ஒரு நாள்பட்ட பிரச்சினையாக இருக்கலாம். டின்னிடஸுக்கு தற்போது எந்த சிகிச்சையும் இல்லை என்றாலும், இந்த அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க பல விருப்பங்கள் உள்ளன.
டின்னிடஸைப் பற்றிய மிகப்பெரிய தவறான கருத்து இது ஒரு நம்பிக்கையற்ற காரணம் என்று டவுன்ஸ் கூறுகிறார். கிளினிக்கில், டின்னிடஸுக்கு எதுவும் செய்ய முடியாது என்றும், அதனுடன் வாழக் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும் என்றும் யாரோ ஒருவர் (ஒரு மருத்துவர், நண்பர், குடும்ப உறுப்பினர்) அவர்களிடம் கூறியதாக வாடிக்கையாளர்கள் ஒவ்வொரு வாரமும் என்னிடம் பலமுறை என்னிடம் கூறுகிறார்கள்.
பழக்கம்
டின்னிடஸ் உள்ள பலர் காலப்போக்கில் அறிகுறிகளுடன் பழகுகிறார்கள் என்பது உண்மைதான். டின்னிடஸ் அதை அனுபவிக்கும் சுமார் 10% பேருக்கு மட்டுமே கடுமையான தொல்லை தருகிறது, டவுன்ஸ் விளக்குகிறார். அதாவது பலருக்கு டின்னிடஸ் உள்ளது, ஆனால் அது ஊடுருவாது. அந்த நபர்களுக்கு, பழக்கவழக்கம் எனப்படும் செயல்முறை மூலம் ஆறு மாதங்களுக்குள் அவர்களின் நரம்பு மண்டலம் டினிடஸை இயற்கையாகவே வெளியேற்றுகிறது.
இயற்கையாகவே பழக்கம் ஏற்படாதவர்களுக்கு, மருத்துவர்கள் பல வகையான சிகிச்சைகளை வழங்க முடியும். டின்னிடஸை முற்றிலுமாக அழிக்கக்கூடிய மாத்திரை அல்லது ஒலி சிகிச்சை அல்லது சாதனம் இல்லை, டவுன்ஸ் எச்சரிக்கைகள். (ஆனால் மருத்துவர்கள்) டின்னிடஸுக்கு வித்தியாசமாக பதிலளிக்க நரம்பு மண்டலத்தை மீண்டும் பயிற்சி செய்ய உதவுகிறது, இது பழக்கம் ஏற்பட அனுமதிக்கிறது. பழக்கம் ஏற்பட்டவுடன், அந்த நபர் டின்னிடஸைக் கேட்டால், அவர்கள் அதைக் கண்டறிவார்கள், ஆனால் குளிர்சாதனப் பெட்டியின் சத்தம் போல, ஒருவர் அதைக் கேட்கவில்லை என்றால், உடல் அதைச் சரிசெய்யும்.
டின்னிடஸால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சை விருப்பங்களில் ஒலி சிகிச்சை, செவிப்புலன் கருவிகள், ஓய்வெடுக்கும் சுவாசம், பத்திரிகை, கல்வி மற்றும் தூக்க சுகாதார நுட்பங்கள் ஆகியவை அடங்கும். சிலருக்கு சத்தம் ரத்து ஹெட்ஃபோன்கள் வெள்ளை சத்தம் விளையாடுவது உதவியது.
டின்னிடஸிற்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
சமீபத்தில், டின்னிடஸைக் கையாள்பவர்களுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஒரு பிரபலமான பரிந்துரையாக மாறிவிட்டன. சைப்ரஸ் எண்ணெய், ஜின்ஸெங் எண்ணெய், ஹெலிகிரிசம் எண்ணெய், ஜூனிபர் எண்ணெய், லாவெண்டர் எண்ணெய், லில்லி எண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய், வெங்காய எண்ணெய், பெட்கிரெய்ன் எண்ணெய், ரெஹ்மானியா எண்ணெய் மற்றும் ஸ்பாட் ஆர்க்கிஸ் எண்ணெய் ஆகியவை டின்னிடஸைக் குணப்படுத்த உதவுகின்றன என்று பலர் நம்புகிறார்கள். . டின்னிடஸுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தும் போது உங்கள் காது கால்வாயில் நேரடியாக எண்ணெயை வைக்க வேண்டாம். மாறாக காது, கழுத்து, காது மடல் அல்லது வெளிப்புற காது கால்வாயின் பின்னால் மென்மையான மசாஜ் மூலம் தடவவும்.
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் செயல்படுகிறதா இல்லையா என்பதில் கருத்துக்கள் வேறுபடுகின்றன. அங்கு உள்ளது சிறிய மருத்துவ சான்றுகள் இந்த எண்ணெய்கள் பயனுள்ளவை என்பதை ஆதரிக்க. டவுன்ஸ் கூறுகிறார், டின்னிடஸை குணப்படுத்த நிரூபிக்கப்பட்ட எந்த சிகிச்சையும் இல்லை, மாத்திரையும் இல்லை, எண்ணெய்யும் இல்லை, வைட்டமின் அல்லது கேஜெட்டும் இல்லை என்பதை மீண்டும் கூறுவது முக்கியம் என்று நினைக்கிறேன். டின்னிடஸை நீக்குவது அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் இலக்காக இருந்தால், முடிவுகள் ஏமாற்றமளிக்கும். இருப்பினும், மற்ற டின்னிடஸ் சிகிச்சைகளுடன் இணைந்து மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதற்கான நறுமண எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
டின்னிடஸிற்கான CBD எண்ணெய்
தி ஹியரிங் ஜர்னலின் ஆகஸ்ட் 2019 இதழில், டின்னிடஸ் உள்ளவர்கள் அனுபவிக்கும் பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தத்தின் சுழற்சியைக் குறைப்பதில் CBD பயனுள்ளதாக இருப்பதாக ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது. அதைத் தவிர அது பெரிய அளவில் உதவாது.
நாள்பட்ட டின்னிடஸால் பாதிக்கப்படுவது வெறுப்பாக இருந்தாலும், நம்பிக்கை இருக்கிறது என்பதை மக்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும் என்று டவுன்ஸ் விரும்புகிறார். அவர் கூறுகிறார், வெற்றிகரமான டின்னிடஸ் சிகிச்சையானது பல சிகிச்சை நுட்பங்களை ஒன்றாகப் பயன்படுத்துவதையும், சிகிச்சைச் செயல்முறை முழுவதும் ஓட்டுநர் இருக்கையில் இருக்க வாடிக்கையாளருக்கு அதிகாரம் அளிப்பதையும் உள்ளடக்குகிறது.
அடுத்து படிக்கவும்:
உங்கள் உறவுகளைப் பாதிப்பதில் இருந்து கேட்கும் இழப்பை நிறுத்துங்கள்
முகமூடிகள் உங்கள் செவித்திறனில் குறுக்கிடும்போது என்ன செய்ய வேண்டும்
