எனக்கு அறுபது வயதாகும்போது, என் சரும வழக்கத்திற்கு ஒரு ஊக்கம் தேவை என்று முடிவு செய்தேன். வறண்ட சருமம் மற்றும் வயதானது எனக்கு எதிராக இணைந்தது, மேலும் தவிர்க்க முடியாத கோடுகள் என் முகம் மற்றும் கழுத்தில் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக தோன்றின. நான் எப்போதும் ஒரு முக மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவதில் மனசாட்சியுடன் இருக்கிறேன், பெரும்பாலான நேரங்களில், அதே மாய்ஸ்சரைசரை என் கழுத்தில் பயன்படுத்தினேன். என் கழுத்து சுருக்கங்களை நிவர்த்தி செய்ய கூடுதல் மாய்ஸ்சரைசரை வாங்குவதற்கு பதிலாக, நான் வசதிக்காக சென்றேன். உங்கள் கழுத்தைச் சுற்றியுள்ள தோல் வயதானதைக் கூட காட்டக்கூடும் என்பதை நான் உணரவில்லை மேலும் அதனால் உங்கள் முகத்தை விட. டாக்டர் அஞ்சலி மஹ்தோவின் கூற்றுப்படி, கடோகன் கிளினிக்கில் தோல் ஆலோசகர் , நமது கழுத்தைச் சுற்றியுள்ள தோல் மெலிந்து, சுருக்கங்கள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.
பொருளடக்கம்
- கீழே பார்க்காதே
- உங்கள் மேமோகிராம் தொழில்நுட்பத்தை நம்புங்கள்
- அறுவைசிகிச்சை அல்லாத விருப்பங்கள் ஏராளமாக உள்ளன
- தொடக்க கழுத்து புதுப்பித்தலுக்கு அகச்சிவப்பு ஒளி சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்தவும்
- முக மாய்ஸ்சரைசரை விட கழுத்து கிரீம்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நான் நினைக்கிறேனா?
கீழே பார்க்காதே
ஒவ்வொரு நாளும் நாம் செல்போன்களை கீழே பார்த்துக்கொண்டே அதிக நேரம் செலவிடுகிறோம். ஸ்மார்ட்போன்கள் மற்றும் கம்ப்யூட்டர்களின் அதிகப்படியான பயன்பாடும் கழுத்தில் சுருக்கங்களை ஏற்படுத்துவதாக ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. அதில் கூறியபடி அமெரிக்கன் சொசைட்டி ஆஃப் அழகியல் சர்ஜரி , நீண்ட நேரம் கீழே பார்ப்பது நமது கழுத்தில் மடிந்த கோடுகளை ஊக்குவிக்கிறது, மேலும் இந்த நிகழ்வு கவர்ச்சியாக, டெக் நெக் என குறிப்பிடப்படுகிறது.
நமது தலைகள் மிகவும் கனமாக இருந்தாலும், ஒட்டுமொத்தமாக, இந்த பெரிய பந்துவீச்சு பந்தை 24/7 தோள்களுக்கு இடையே எடுத்துச் செல்வதில் அதிக சிரமம் ஏற்படாத வகையில் நமது உடல்கள் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு சரியான தொழில்நுட்ப-கழுத்து நிலையில் இருக்கும்போது, இது அழுத்தத்தின் அளவை 50 பவுண்டுகள் வரை அதிகரிக்கிறது! இது உங்கள் கழுத்தில் உள்ள கோடுகளை நிவர்த்தி செய்யும் போது டெக் கழுத்தை சரிசெய்வதற்கு அதிக முன்னுரிமை அளிக்கிறது, ஏனெனில் இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் தோரணையிலும் பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். தொழில்நுட்ப கழுத்தில் ஏற்படும் வலி மற்றும் அழுத்தத்தை நீங்கள் ஒரு செய்வதன் மூலம் குறைக்கலாம்எளிய யோகா போஸ்வீட்டில், நாள் முழுவதும் நீங்கள் எப்படி உட்கார்ந்து நகர்கிறீர்கள் என்பதை அறிந்துகொள்வதோடு கூடுதலாக.
உங்கள் மேமோகிராம் தொழில்நுட்பத்தை நம்புங்கள்
எனது பிறந்தநாளுக்குப் பிறகு மைக்ரோடெர்மபிரேஷன் சிகிச்சையைப் பெறும்போது கழுத்து கிரீம் பயன்படுத்துவதை ஒரு அழகியல் நிபுணர் எனக்கு முதலில் பரிந்துரைத்தார். சில நாட்களுக்குப் பிறகு, ஒரு காஸ்மெட்டிக் கவுண்டரில் உள்ள விற்பனையாளர், கழுத்து கிரீம் சில மாதிரிகளை என்னிடம் கொடுத்து, ஒன்றைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குமாறு பரிந்துரைத்தார். நான் கவனித்தேன் ஆனால் கழுத்து கிரீம்களின் நன்மைகள் பற்றி இன்னும் உறுதியாக தெரியவில்லை. பின்னர் எனது வருடாந்திர மேமோகிராம் செய்து, என் கழுத்து வறண்டுவிட்டதாக தொழில்நுட்பவரிடம் நேர்மையாக புகார் செய்தேன். இயற்கையாகவே, மேமோகிராம் ஸ்கிரீனிங்கிற்கு முன்பு நீங்கள் லோஷன்களைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படாததால், அன்று நான் மாய்ஸ்சரைசரைத் தவிர்த்துவிட்டேன் என்று நினைத்தேன்.
என் ரேடியலஜிஸ்ட் சாதாரணமாக பதிலளித்தார், என் வயதுடைய பெரும்பாலான பெண்கள் தங்கள் கழுத்தில் ஒரு நல்ல மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவதில் கவனமாக இருக்க வேண்டும் என்று கூறினார். பெண்களுக்கு வயதாகும்போது, நமது தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கிறது, எனவே, துரதிர்ஷ்டவசமாக, நம் முகத்தில் பார்க்கத் தொடங்குவதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே நம் கழுத்தில் தொங்குவதைக் காண்கிறோம். பெண்கள் தங்கள் முகத்தில் அதிக கவனம் செலுத்துவதும், கழுத்தை பராமரிப்பதை மறந்துவிடுவதும் மிகவும் பொதுவானது.
அது என்னை சமாதானப்படுத்தியது. கழுத்து க்ரீமை உபயோகிக்கத் தொடங்குவேன் என்று சபதம் செய்தேன். இந்த ரேடியலஜிஸ்ட் உதவிய அனைத்து மேமோகிராம்களிலும், சுருக்கமான கழுத்தை அவள் பார்த்திருப்பாள் என்று நான் நம்புகிறேன். கூடுதலாக, அவள் ஸ்க்ரப்ஸ் அணிந்து ஒரு மருத்துவமனையில் வேலை செய்தாள்! அவளுடைய கருத்தை நம்புவது எளிது.
நெக் க்ரீமில் நான் என்ன தேடினேன்
ஒரு அதிசய கழுத்து கிரீம் தேடல் தொடங்கியது! நான் முயற்சித்த கழுத்து கிரீம்களில் எனக்கு வெற்றியைக் காட்டிய சில பொருட்கள் கிளைகோலிக் அமிலம் மற்றும் ரெட்டினோல் . முதன்முறையாக ஒன்றை முயற்சித்த பிறகு, ஒரு முக கிரீம் எப்படி உணருகிறதோ அதற்கு மாறாக க்ரீமின் அடர்த்தியின் வித்தியாசத்தை உடனடியாக உணர முடிந்தது.
நான் மேக்கப்பைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், என் கழுத்தில் ஒரு கனமான கிரீம் அணிய முடியும், ஆனால் என் முகத்தில் அணிய முடியாது. பெரும்பாலான தயாரிப்புகள் தினமும் இரண்டு முறை இதைப் பயன்படுத்தச் சொல்லும், ஆனால் நான் இரவில் என் நெக் க்ரீமைப் பயன்படுத்தத் தேர்வு செய்கிறேன். பகலில், என் கழுத்தில் சன்ஸ்கிரீன் சேர்க்கப்பட்ட மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவதை நான் இன்னும் நன்றாக உணர்கிறேன்.
நான் முயற்சித்த தயாரிப்புகள் இங்கே:
நியோ ஸ்ட்ராடா ஆக்டிவ் டிரிபிள் ஃபர்மிங் நெக் க்ரீம் - நியோ ஸ்ட்ராடா ஃபர்மிங் நெக் கிரீம் எனக்கு மிகவும் பிடித்தது. நான் இதை என் தோல் மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் வாங்கினேன். இந்த கிரீம் செழுமை எனக்கு பிடித்திருந்தது, மேலும் சிறிது தூரம் சென்றது. நான் பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை அதைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கினேன், இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு, நான் ஒரு வித்தியாசத்தைக் கவனித்தேன். கழுத்து கிரீம்களைப் பயன்படுத்தத் தொடங்க என்னை நம்பவைத்த தயாரிப்பு இதுவாகும். நான் சன்ஸ்கிரீன் கொண்ட லோஷனைப் பயன்படுத்த விரும்புவதால், ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை பயன்படுத்துவதற்கு மாறினேன் என்று குறிப்பிட்டேன். சிறந்த முடிவுகளுக்கு, நான் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றி தினமும் இரண்டு முறை பயன்படுத்துவேன்.
Loreal Revita லிஃப்ட் முகம் & கழுத்து -உங்கள் வழக்கத்தை குறைந்தபட்சமாக வைத்திருக்க விரும்பினால், இது உங்களுக்கானது. இதை உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்து இரண்டிலும் தடவலாம், அதில் ரெட்டினோல் உள்ளது. இதைப் பயன்படுத்தினால் உங்கள் நேரத்தையும் பணத்தையும் மிச்சப்படுத்தலாம்! இந்த கிரீம் கொஞ்சம் இலகுவாக இருப்பதாக நான் உணர்ந்தேன், மேலும் எனது வறண்ட சருமத்துடன், கனமான நிலைத்தன்மையுடன் ஏதாவது ஒன்றை நான் விரும்பினேன்.
ஓமோரிவிசா- இந்த நெக் க்ரீமின் மாதிரிகளை காஸ்மெடிக் கவுண்டரில் இருந்து பெற்றேன் நெய்மன் மார்கஸ். இந்த ஒப்பனை வரிசையைப் பற்றி நான் இதற்கு முன்பு கேள்விப்பட்டதே இல்லை, ஆனால் வெள்ளை உணவு பண்டங்கள் என்சைம்கள் போன்ற பொருட்கள் அதற்கு ஒரு ஆடம்பரமான உணர்வைத் தருகின்றன. கிரீம் பணக்காரமானது ஆனால் மிகவும் தடிமனாக இல்லை மற்றும் என் கழுத்தில் உள்ள கோடுகளை குண்டாக மாற்றுவதில் நன்றாக வேலை செய்தது. நான் நிச்சயமாக அதை மீண்டும் பயன்படுத்துவேன்.
அறுவைசிகிச்சை அல்லாத விருப்பங்கள் ஏராளமாக உள்ளன
கழுத்து சுருக்கங்களுக்கு மிகவும் தீவிரமான அணுகுமுறையில், பெண்கள் தங்கள் கோடுகளின் தோற்றத்தை குறைக்க போடோக்ஸ், லிபோசக்ஷன் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை செய்துள்ளனர். இருப்பினும், அதற்கான வழிகள் உள்ளனஅறுவைசிகிச்சை இல்லாமல் உங்கள் கழுத்தில் தோலை உறுதிப்படுத்தவும்!
‘என் கழுத்தை சரி செய்’ என்று எல்லா விஷயங்களையும் ஆராய்ந்ததில், என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதில் ஒருமித்த கருத்து போல் சில பரிந்துரைகளைக் கண்டேன்:
• கழுத்து பயிற்சிகள், இது உங்கள் கழுத்தை உறுதியாக்க உதவுகிறது மற்றும் தொய்வு ஏற்படுவதை தடுக்கிறது
•அதிகமாக புகைபிடித்தல் அல்லது மது அருந்துதல் கூடாது
• உங்கள் கழுத்து மற்றும் மார்பில் தினமும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்
• வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் கழுத்தை உரிக்கவும்
• ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள், மேலும் உங்கள் உணவில் ஒமேகா-3 உணவுகளைச் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்
• நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்
• பயன்படுத்தவும்லேசர்கள்
தொடக்க கழுத்து புதுப்பித்தலுக்கு அகச்சிவப்பு ஒளி சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்தவும்
இல் மைக்ரோடெர்மாபிரேஷனில் வெளியிடப்பட்ட முந்தைய கதை , என் கழுத்தில் LED லைட் தெரபி சிகிச்சை கிடைத்தது. இந்த சிகிச்சை மிகவும் மென்மையானது. உங்கள் தோலில் அகச்சிவப்பு அலைநீளங்களைப் பயன்படுத்துவது தோல் புதுப்பிப்பை ஊக்குவிக்கும். வெப்பம் (வெப்பம்) இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. சிவப்பு அகச்சிவப்பு விளக்குகள் புதிய செல் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்க மற்றும் சுருக்கங்களை குறைக்க கொலாஜன் உற்பத்தியை தூண்டுகிறது. இது அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும், எல்லா வயதினருக்கும் பாதுகாப்பானது. சிகிச்சைக்குப் பிறகு என் கழுத்தில் பார்த்த உடனடி முடிவுகளால் நான் மிகவும் ஈர்க்கப்பட்டேன். முடிவுகள் எவ்வளவு காலம் நீடித்தன என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் முயற்சித்துப் பார்க்க பரிந்துரைக்கிறேன். நீங்கள் வரக்கூடிய ஒரு சிறப்பு சந்தர்ப்பத்திற்கு இது போன்ற ஒன்று சரியானது.
முக மாய்ஸ்சரைசரை விட கழுத்து கிரீம்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நான் நினைக்கிறேனா?
தினமும் ஒரு முறையாவது கழுத்து க்ரீமைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று எனது சிறிய பரிசோதனையின் மூலம் நான் உறுதியாக நம்புகிறேன், ஏனென்றால் அவை உங்கள் கழுத்தை ஃபேஸ் க்ரீமை விட நன்றாக ஈரப்பதமாக்குகின்றன என்பதைக் கண்டறிந்தேன். என் கழுத்தில் உள்ள மெல்லிய தோலை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்க கழுத்து கிரீம்களின் செழுமை சிறப்பாக செயல்படும் என்பது எனக்கு உடனடியாகத் தெளிவாகத் தெரிந்தது. கூடுதலாக, நான் எனது கழுத்தை தவறாமல் வெளியேற்றுவேன், மேலும் வெளியில் செல்லும் போது எனது சன்ஸ்கிரீனை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள கற்றுக்கொள்வேன்.
*அகச்சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை பற்றிய தகவல்கள் பெர்பெக்டோ ப்ளஸிலிருந்து ஜீரோ கிராவிட்டி மூலம் எடுக்கப்பட்டது
அடுத்து படிக்கவும்:
உங்கள் முகத்திற்கு அறுவைசிகிச்சை அல்லாத 'டிவீக்மென்ட்ஸ்'
ஏன் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் என்பது வயதான சருமத்தை சமாளிக்க சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும்
