ஸ்பான்சர் செய்யப்பட்ட போஸ்ட்
ட்விங்ஸ், கிறுக்கல்கள், வலிகள் மற்றும் திடீரென்று *பிங்* செல்லும் விஷயங்கள் ஆகியவற்றின் திடீர் தாக்குதல்கள், முழு வயதையும் ஒரு எண் தத்துவமா என்று தீவிரமாக கேள்வி எழுப்பலாம்.
நான் ஒரு தொலைதூர ஓட்டப்பந்தய வீரன், அதனால் எப்பொழுதும் எங்காவது வலியில் இருப்பது எனக்கு அசாதாரணமானது அல்ல. இருப்பினும், நான் ஓடுவதற்கு இடையூறாக இருந்த வலி அல்லது எனது ஓய்வு நாட்களில் வசதியாக இருப்பதை கடினமாக்கும் அளவுக்கு வலி இருந்தது - அது புதியது.
வயதாகும்போது உடல்கள் இறுக்கமடைகின்றன: தசைகள் அளவு குறைகிறது, அதாவது, கடினமாக உழைக்க வேண்டும். திசு உலர் மற்றும் குறைந்த நெகிழ்வுத்தன்மை கொண்டது, இது காயத்திற்கு மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியது. இதன் விளைவாக, 51 வயதான இந்த 51 வயது நபர் தனிப்பட்ட முறையில் சான்றளிக்க முடியும் என்பதால், குறிப்பாக தொடை இழுப்பது மிகவும் பொதுவானது.
ஒரு தொடை இழுப்பு (அதாவது, தபால் அலுவலகத்திற்குச் செல்ல ஒரு தடையை விட்டு வெளியேறி, அது *பிங்* ஆக உணர்கிறது) பல மாதங்கள் என் ஓட்டத்தைத் தடம் புரண்டது மற்றும் நண்பர்களுடன் ஒரு வேடிக்கையான ரிலே பந்தயத்தை என்னால் தொடர்ந்து செய்ய முடியாது என்ற கவலையை ஏற்படுத்தியது. பேச, என் கால்களை இயக்க.
நான் மீண்டும் ஓடும் பாதையை டயல் செய்தேன், வேகத்தைக் குறைத்தேன், மேலும் விஷயங்கள் சிறப்பாக வந்தன. ஆனால் இறுக்கமும் வலியும் ஒருபோதும் நீங்கவில்லை. அடுத்த *பிங்*க்கு பயந்து வாழ்ந்தேன்.
ஜில் ஏஞ்சலோ, தலைமை நிர்வாக அதிகாரி ஜெனீவ் என் முதலாளியும் ஒரு தொலைதூர ஓட்டப்பந்தய வீரராக இருக்கிறார், நான் முயற்சி செய்ய அவள் பரிந்துரைத்தாள் சேஜ்லி நேச்சுரல்ஸ் நிவாரணம் & மீட்பு CBD கிரீம் .
நான் அவர்களின் CBD மற்றும் மஞ்சள் நிவாரண மற்றும் மீட்பு காப்ஸ்யூல்களுடன் சேர்த்து முயற்சித்தேன். க்ரீமின் சில பயன்பாடுகளுக்குப் பிறகு இறுக்கம் போய்விட்டது, நேற்று காலை நான் ஓடிய பிறகு, ஏறக்குறைய ஒரு வருடத்தில் முதன்முறையாக என் தொடை எலும்பு கூட என் மனதைக் கடக்கவில்லை என்பதை உணர்ந்தேன் (இது ஒரு வித்தியாசமான காட்சி, ஆனால் உங்களுக்கு என்ன தெரியும் அதாவது) முழு ஓட்டமும்.
கிரீம் குளிர்ச்சியடைகிறது, குறிப்பாக மழைக்குப் பிறகு, அதற்கு தயாராக இருங்கள், ஆனால் அது விரைவாக உறிஞ்சி, குழப்பத்தை ஏற்படுத்தாது, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அது வேலை செய்கிறது. இது ஒரு இனிமையான, மிதமான வாசனையைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் உங்கள் முழு உடலையும் அதில் துடைத்தாலும் கூட, வேலை செய்யும் இடத்தில் உங்களுக்குத் தேவைப்படும் மருந்துப் பரிசோதனையில் அது அலாரங்களை அமைக்காது.
மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்களுக்கு உதவும் ஒரு நிறுவனத்தில் நான் வேலை செய்கிறேன், மேலும் இந்த மக்கள்தொகைக்கு வலிகள் மற்றும் வலிகள் மிகவும் பொதுவானவை. அதனால் அவர்களின் தயாரிப்பு எப்படி, ஏன் வேலை செய்கிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய, சேஜ்லி நேச்சுரல்ஸ் கோஃபவுண்டர் கெர்ரிகன் பெஹ்ரன்ஸைத் தொடர்புகொண்டேன்.
பொருளடக்கம்
- CBD என்றால் என்ன?
- மூட்டு மற்றும் தசை வலியை CBD எவ்வாறு நீக்குகிறது?
- மேலும் சிறந்த செய்திகளில்…
- CBD பாதுகாப்பானதா?
CBD என்றால் என்ன?
மரிஜுவானாவுக்கும் இதற்கும் சம்பந்தம் இல்லையா? ஆம், கன்னாபிடியோல் (CBD ) கஞ்சா மற்றும் சணல் செடிகளிலிருந்து வருகிறது, கெரிகன் என்னிடம் கூறினார். இல்லை, CBD உங்களை உயர்வாகப் பெறாது (அந்தச் செயல்பாட்டைச் செய்யும் மரிஜுவானாவின் மூலப்பொருள் THC ஆகும்). இது இயற்கையாக நிகழும் கலவையாகும், ஒப்பீட்டளவில் சில தொடர்புடைய பக்க விளைவுகள் மற்றும் தூக்கத்தை மேம்படுத்துவது முதல் கவலை நிவாரணம் வரை அனைத்திற்கும் இது வேகமாக பிரபலமடைந்து வருகிறது. மற்றும் CBD போன்ற தயாரிப்புகளுக்கு ஆதாரமாக இருக்கும் போது முனிவரின் THC இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த இது முற்றிலும் சணல் செடிகளிலிருந்து வருகிறது.
மூட்டு மற்றும் தசை வலியை CBD எவ்வாறு நீக்குகிறது?
மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளில் உள்ள வலி வீக்கத்தால் ஏற்படுகிறது, கெரிகன் கூறினார். உடற்பயிற்சி உண்மையில் உங்களை அழித்துவிடும் தசை திசுக்களில் சிறிய நுண்ணிய கண்ணீர் விட்டு. அந்த திசுக்களின் பழுதுதான் தசைகளை பெரிதாக்குகிறது. இது ஒரு கண்கவர் செயல்முறை, ஆனால் அது வலிமிகுந்ததாக இருக்கும், குறிப்பாக நீங்கள் ஜிம்மில் அல்லது பாதையில் அதை மிகைப்படுத்தினால்.
நல்ல செய்தி என்னவென்றால், காயப்படுத்தும் உடலின் பாகங்களும் கன்னாபினாய்டு ஏற்பிகளால் நிறைந்துள்ளன, அதாவது CBD இன் அழற்சி-அமைதியான குணங்களை அணுகவும் பயன்படுத்தவும் உடலுக்கு எளிதானது.
CBD என்ன செய்கிறது என்று தோன்றுகிறது, இருப்பினும் பொறிமுறையை நாங்கள் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளவில்லை. CBD வேலை செய்யவில்லை என்பதைச் சரிபார்க்கும் பெரிய அளவிலான ஆய்வுகள் இல்லை, ஆனால் நிச்சயமாக எனது சோதனையைப் போலவே - CBD வலியை திறம்பட நீக்குகிறது என்பதுதான்.
மேலும் சிறந்த செய்திகளில்…
நான் பயன்படுத்திய தயாரிப்புகள் நிச்சயமாக வலியைக் குறைக்க உதவுகின்றன, ஆனால் CBD இன் வாக்குறுதி, குறிப்பாக அவர்களின் முதன்மையான ஆண்டுகளில் பெண்களுக்கு, இன்னும் உற்சாகமானது. பல பெண்கள் CBD அவர்கள் நன்றாக தூங்க உதவுகிறது மற்றும் கவலை குறைக்கிறது, மாதவிடாய் மிகவும் சவாலான அறிகுறிகளில் இரண்டு.
CBD பாதுகாப்பானதா?
2018 ஆம் ஆண்டு வரை FDA ஆல் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட பொருளாக வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, CBD அதிக ஆய்வுகளைப் பெறவில்லை, எனவே சற்று எச்சரிக்கையுடன் அணுகுவது நல்லது. திராட்சைப்பழம் சாறு குடிக்க வேண்டாம் என்று எச்சரிக்கப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் மருந்துகளுடன் சாத்தியமான தொடர்புகளின் காரணமாக, CBD ஐச் சேர்ப்பதற்கு முன் உங்கள் ஆவணத்தைச் சரிபார்க்கவும், அது அதே விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
CBD ஐச் சுற்றியுள்ள மிகப்பெரிய கவலை என்னவென்றால், இது FDA ஆல் ஒரு துணைப் பொருளாகக் கருதப்படுகிறது, இதனால் மருந்துகளை விட குறைவான கட்டுப்பாடு மற்றும் மேற்பார்வையைப் பெறுகிறது. உங்கள் CBDயை குறைந்த மரியாதைக்குரிய மூலத்திலிருந்து பெற்றால், லேபிளில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள பொருட்கள் மற்றும் அளவுகள் உண்மையில் பாட்டிலில் உள்ளவற்றுடன் பொருந்தாமல் போகலாம்.
அந்த கடைசி கவலையை நீங்கள் தவிர்க்கலாம் Sagely Naturals போன்ற தங்கள் தயாரிப்புகளுக்கு கடுமையான தரங்களைப் பயன்படுத்தும் நிறுவனங்களிடமிருந்து உங்கள் CBDஐப் பெறுங்கள் . Sagely CBD இன் ஒவ்வொரு தொகுதியும் நான்கு மடங்கு சோதனை செய்யப்பட்டுள்ளது, தயாரிப்பு தரம் மற்றும் நிலைத்தன்மையை உறுதி செய்வதற்காக Kerrigan என்னிடம் கூறினார்.
ஒரு ஓட்டப்பந்தய வீரராக, நான் என் உடம்பில் என்ன வைக்கிறேன் என்பதில் மிகவும் கவனமாக இருக்கிறேன். சேஜ்லி நேச்சுரல் தயாரிப்புகளுடன் நான் முற்றிலும் வசதியாக உணர்ந்தேன். நான் கிரீம் மற்றும் காப்ஸ்யூல்களைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துகிறேன், ஏற்கனவே உள்ள சிக்கல்களை நிர்வகிப்பதை விட தடுப்பு நடவடிக்கைகளாகவே அதிகம் பயன்படுத்துகிறேன். உங்கள் மெனோபாஸ்-மேனேஜ்மென்ட் டூல் கிட்டில் வலிக்கான CBD ஐச் சேர்க்க நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், மாதவிடாய் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த மருத்துவர் அல்லது செவிலியர் பயிற்சியாளரிடம் பேச பரிந்துரைக்கிறேன், அவர் அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும் நீங்கள் எடுக்கும் மருந்துகளுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்ளலாம் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவலாம்.
