இந்த ஆண்டு வாங்க சிறந்த உடற்பயிற்சி பைக்குகள் | பெண்

வெப்பநிலை குறையத் தொடங்குவதால், அதிகமான பெண்கள் தங்கள் வீட்டு ஜிம்களுக்கான சிறந்த உடற்பயிற்சி பைக்குகளைப் பார்ப்பதில் ஆச்சரியமில்லை. மேலும் விருப்பங்களால் மூழ்குவது எளிது! எனவே உங்கள் அனைவருக்கும் நேரத்தையும் ஆராய்ச்சியையும் மிச்சப்படுத்த, அம்சங்கள் மற்றும் வாடிக்கையாளர் மதிப்புரைகளின் அடிப்படையில் இந்த ஆண்டு வாங்க சிறந்த உடற்பயிற்சி பைக்குகள் இங்கே உள்ளன.

பொருளடக்கம்

• உங்களுக்கான சிறந்த உடற்பயிற்சி பைக்கை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது
  • உட்புற சைக்கிள் ஓட்டுதல் பைக்குகள்
  • நிமிர்ந்து நிற்கும் பைக்குகள்
  • ஏர் பைக்குகள்
• வாங்க சிறந்த உட்புற உடற்பயிற்சி பைக்குகள்
  • MyX Fitness II, $ 1399
  • YOSUDA ​​உட்புற சைக்கிள் ஓட்டுதல் பைக் ஸ்டேஷனரி, 9.99
  • Cyclace Indoor Exercise Bike, 9.99
  • சன்னி ஹெல்த் & ஃபிட்னஸ் ப்ரோ உட்புற சைக்கிள் ஓட்டுதல் பைக், 0.05
  • ஷ்வின் 170 அப்ரைட் பைக், 6.79
  • ஜோரோடோ பெல்ட் டிரைவ் இன்டோர் சைக்கிள் பைக், 9.99
  • NordicTrack Commercial S22i ஸ்டுடியோ சைக்கிள், ,499.99
  • DeskCycle Bike Pedal Exerciser, 9.99
  • பெலோடன் பைக், ,495+
  • AssaultFitness AssaultBike Pro, 9
  • வஹூ கிக்கர் பைக், 99.95

உங்களுக்கான சிறந்த உடற்பயிற்சி பைக்கை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

மூன்று வகையான உடற்பயிற்சி பைக்குகள் உள்ளன: உட்புற சைக்கிள் ஓட்டுதல், நிமிர்ந்து, காற்று. ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த நன்மைகள் மற்றும் குறைபாடுகளைக் கொண்டிருக்கும், எனவே ஷாப்பிங் செய்வதற்கு முன் உங்கள் குறிப்பிட்ட உடற்பயிற்சி இலக்குகளை மனதில் கொள்ளுங்கள்.

உட்புற சைக்கிள் ஓட்டுதல் பைக்குகள்

நீங்கள் வழக்கமான சாலை பைக் சைக்கிள் ஓட்டுதல் அல்லது ஸ்பின்னிங் வகுப்புகளை விரும்புகிறீர்கள் என்றால், இது உங்களுக்கான பைக்காக இருக்கலாம். அதிக தீவிரம் கொண்ட வொர்க்அவுட்டை வழங்குவதால், இந்த பைக்குகள் உடல் மற்றும் விளையாட்டு செயல்திறன் மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கின்றன (எடை மேலாண்மை, கார்டியோ நன்மைகள், நோய் அபாயத்தைக் குறைத்தல்). இந்த பைக்குகள் எதிர்ப்பு மாற்றம், நின்றல்/உட்கார்தல் மற்றும் வேகம் ஆகியவற்றின் கலவையைப் பயன்படுத்துகின்றன, எனவே அவை குறிப்பாக இடைவெளி பயிற்சிக்கு சிறந்தவை. சில பயனர்கள் எழுந்து நின்று மிதிப்பது எளிதாக இருப்பதையும் கண்டுபிடிப்பார்கள்.

நிமிர்ந்து நிற்கும் பைக்குகள்

நல்ல கார்டியோ நன்மைகளுடன் வசதியான சவாரிக்கு நீங்கள் தேடுகிறீர்களா? நிமிர்ந்த பைக்குகளை வாங்கவும். வழக்கமாக நீங்கள் ஒர்க் அவுட் செய்யும் போது தொலைக்காட்சி/வானொலியை ரசிக்கலாம், மேலும் பலவிதமான சவாரிகளில் உங்களை அழைத்துச் செல்ல ஏராளமான ஆன்லைன் உடற்பயிற்சிகளும் உள்ளன. இவை பொதுவாக உட்புற சைக்கிள் ஓட்டுதல் அல்லது விமான பைக்குகள் போன்ற தீவிரமானவை அல்ல, எனவே நீங்கள் சில ஆரோக்கியமான இயக்கங்களைத் தேடுகிறீர்கள் என்றால், நிமிர்ந்து நிற்கும் பைக்குகள் சிறந்ததாக இருக்கும்.

ஏர் பைக்குகள்

நீங்கள் ஒரு சுழல் ஆர்வலராக இருந்து, உங்கள் வொர்க்அவுட்டை அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு செல்ல விரும்பினால், ஏர் பைக்குகள் முழு உடல் பயிற்சியை வழங்குகின்றன, அது உங்கள் கைகள், கால்கள் மற்றும் மையப்பகுதியை மாற்றும். ஏர் பைக்குகளும் அதிக எடை கொண்டவை, எனவே இது நீடிக்கும் வகையில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் நிமிடத்திற்கு அதிக கலோரிகளை எரிக்க உதவும்.

வாங்க சிறந்த உட்புற உடற்பயிற்சி பைக்குகள்

MyX Fitness II , 99

MyX II என்பது உடல் மற்றும் மனதுக்கான முழுமையான உடற்பயிற்சி அமைப்பு. ஹோம் ஒர்க்அவுட்களுக்கு ஏற்ற நிலையான ஸ்டார் ட்ராக் பைக்கைக் கொண்டிருக்கும், பைக்கில் நேர்த்தியான, ஊடாடும் தொடுதிரை டேப்லெட்டும் (21.5″) உள்ளது - பைக்கில் அல்லது வகுப்பில் பங்கேற்கும் போது பயன்படுத்த போதுமான அளவு பெரியது. இந்த திட்டத்தில் டஜன் கணக்கான ஊக்கமளிக்கும், உலகத் தரம் வாய்ந்த பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் ஆயிரக்கணக்கான உடற்பயிற்சிகளும் உள்ளன, வாரந்தோறும் புதிய அமர்வுகள் சேர்க்கப்படுகின்றன.

ஆசிரியரின் விமர்சனம் : MyX ஃபிட்னஸ் பைக்கின் சிறந்த பகுதி அதன் பல்துறை மற்றும் தரமான உடற்பயிற்சிகளுக்கு வழங்கும் பரந்த அளவிலான விருப்பங்கள் ஆகும். எனக்குப் பிடித்தமான சவாரிகள் அழகான மற்றும் அடிக்கடி வெளிநாட்டில் செல்லும் பாதையில் செல்லும் இயற்கையான விருப்பங்கள் — நான் இத்தாலி, பிரான்ஸ் அல்லது அமெரிக்காவில் உள்ள பல தேசிய பூங்காக்களில் ஒன்றில் சவாரி செய்யலாம். நான் சவாரி செய்வதற்கான மனநிலையில் இல்லாதபோது, ​​பைக் அல்லாத உடற்பயிற்சிகளுக்கான விருப்பங்கள் வலுவானவை. பைக்கிலிருந்து விலகி திரையை சுழற்ற முடியும் என்பதால், உங்கள் அறையை ஒர்க்அவுட் ஸ்டுடியோவாக மாற்றி HIIT, கார்டியோ அல்லது பளு தூக்கும் பயிற்சிகளில் பங்கேற்கலாம். அதன் பல்துறைத்திறன் மற்றும் நான்கு பயனர் சுயவிவரங்களை உருவாக்குவதற்கான விருப்பத்தின் காரணமாக, எங்கள் குடும்பம் ஜிம் மெம்பர்ஷிப்பைத் தவிர்த்துவிட்டது, அதற்குப் பதிலாக நாங்கள் அனைவரும் பைக்கைப் பயன்படுத்துகிறோம். நாம் நமது முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து, தேவைக்கேற்ப நமக்குப் பிடித்தமான செயல்களில் பங்கேற்கலாம், இது நமது பிஸியான வாழ்க்கைக்கு ஏற்றது. அனைத்து நேரலை மற்றும் தேவைக்கேற்ப வகுப்புகளை அணுகுவதற்கான மாதாந்திர உறுப்பினர் ஆகும், ஆனால் அது குடும்ப ஜிம் மெம்பர்ஷிப்பை விட மிகவும் மலிவானது.

யோசுதா உட்புற சைக்கிள் ஓட்டுதல் பைக் ஸ்டேஷனரி , 9.99

நீங்கள் அமைதியாக ஏதாவது ஒன்றை வாங்கினால், இது உங்களுக்கான சிறந்த உடற்பயிற்சி பைக்! இது பெல்ட் மூலம் இயக்கப்படுகிறது, எனவே நீங்கள் சுழலும் போது அது டிவியை மூழ்கடிக்காது.

பைக்கில் 30 நாள் முழு பணத்தைத் திரும்பப் பெறுவதற்கான உத்தரவாதமும் 1 வருட இலவச உதிரிபாகங்களை மாற்றுவதற்கான உத்தரவாதமும் அடங்கும். இது அங்குள்ள மற்ற விருப்பங்களுடன் ஒப்பிடும்போது பட்ஜெட்டுக்கு ஏற்றது மற்றும் அமேசானில் 4.4/5 நட்சத்திரங்கள் வெளியிடப்பட்டது.

சைக்லேஸ் உட்புற உடற்பயிற்சி பைக் , 9.99

விலையுயர்ந்த உடற்பயிற்சி பைக்குகளுக்கு மலிவு விலையில் மாற்றாக நீங்கள் ஷாப்பிங் செய்கிறீர்கள் என்றால் இது ஒரு உறுதியான தேர்வாகும். இது ஒரு திரையுடன் வரவில்லை, ஆனால் உங்கள் டேப்லெட்டை வைத்திருக்க இது ஒரு வசதியான மவுண்ட்டைக் கொண்டுள்ளது.

சன்னி ஹெல்த் & ஃபிட்னஸ் புரோ உட்புற சைக்கிள் ஓட்டுதல் பைக் , 0.05

இந்த நோ-ஃபிரில்ஸ் பைக்கில் மற்ற விருப்பங்களின் அனைத்து அம்சங்களையும் கொண்டிருக்காது, ஆனால் இது 0 க்கு வேலையைச் செய்கிறது! உங்களுக்குப் பிடித்த ஆப்ஸுடன் இதை முயற்சிக்கவும் அல்லது சொந்தமாகப் பயன்படுத்தவும்.

Schwinn 170 நேர்மையான பைக் , 6.79

இந்த நிலையான பைக்கில் உள்ளமைக்கப்பட்ட தொழில்நுட்பம் உள்ளது, இது உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கும் (தூரம், எரிந்த கலோரிகள் மற்றும் இதயத் துடிப்பு) மற்றும் 29 முன்னமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டங்களை வழங்குகிறது. கணினியின் கன்சோலில் உள்ள ஒரு பொத்தானைக் கிளிக் செய்வதன் மூலம் 25 வெவ்வேறு எதிர்ப்பு நிலைகளுக்கு இடையில் மாறலாம்.

JOROTO பெல்ட் டிரைவ் இன்டோர் சைக்கிள் பைக் , 9.99

இந்த உடற்பயிற்சி பைக் விலையுயர்ந்த உடற்பயிற்சி பைக்குகளுக்கு மிகவும் மலிவான மாற்றுகளில் ஒன்றாகும். இது திரையுடன் வரவில்லை என்றாலும், ஹேண்டில்பார்கள் உங்கள் டேப்லெட்டை எளிதாக வைத்திருக்க முடியும், நீங்கள் வியர்வையை சுழற்றும்போது நீங்கள் விரும்பும் அனைத்தையும் பார்க்க அனுமதிக்கிறது.

NordicTrack கமர்ஷியல் S22i ஸ்டுடியோ சைக்கிள் , ,499.99

NordicTrack ஸ்டேஷனரி பைக்கில் அதன் iFit சேவையில் 30 நாள் உறுப்பினர் சேர்க்கையும் அடங்கும், இது ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சித் திட்டமாகும். 22-இன்ச் HD தொடுதிரை 360 டிகிரி சுழற்சியை அனுமதிக்கிறது மற்றும் iFit உள்ளடக்கத்தை நேரடியாக ஸ்ட்ரீம் செய்கிறது. இது குறுக்கு-பயிற்சி பயிற்சிகளுக்காக இரண்டு மூன்று-பவுண்டு டம்பல்களுடன் வருகிறது, மேலும் அதன் இருக்கை மற்றும் கைப்பிடிகள் முழுமையாக சரிசெய்யக்கூடியவை.

டெஸ்க்சைக்கிள் பைக் பெடல் உடற்பயிற்சி செய்பவர் , 9.99

நீங்கள் இயக்கத்துடன் போராடுகிறீர்களா? இந்த DeskCycle Pedal Exerciser ஒரு சிறந்த தேர்வாக இருக்கும். பெடல்கள் தரையிலிருந்து 10″ வரை சரிசெய்ய முடியும், எனவே காற்றில் ஏற்றுவது அல்லது உயரமாக இருப்பது பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. இந்த இயந்திரம் எட்டு அளவீடு செய்யப்பட்ட காந்த எதிர்ப்பு அமைப்புகளையும் கொண்டுள்ளது, இது அமைதியான நேரத்தில் உங்களுக்கு தேவையான சரியான பயிற்சியை வழங்குகிறது.

பெலோடன் பைக் , ,495+

பெலோட்டன் கிளப்பில் சேர்வது ஒரு முதலீடாக இருக்கலாம் - நீங்கள் பைக்கைப் பெற்றவுடன், உங்கள் அனுபவத்தை அதிகம் பெற அனைத்து அணுகல் மாதாந்திரச் சந்தாவுக்குச் செலுத்த வேண்டும். இருப்பினும், வீட்டிலிருந்து வேலை செய்வதை நீங்கள் விரும்பினால், லைவ் ஸ்ட்ரீமிங் மற்றும் தேவைக்கேற்ப வகுப்புகள் அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும்.

AssaultFitness AssaultBike Pro , 9

இந்த கடினமான வாகனத்திற்கு மோனிகர் ஒரு டெட் கிவ்அவே, ஆனால் தீக்காயத்தை நோக்கி வேலை செய்வதற்கு சிறந்தது எதுவுமில்லை. தி தாக்குதல் ஏர்பைக் அதிக வேகம் மற்றும் வலிமையுடன் நீங்கள் தள்ளும், இழுக்க மற்றும் மிதிக்கும்போது எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது - முழு உடலையும் ஒரே நேரத்தில் வேலை செய்கிறது. தீவிரத்தன்மையைக் கருத்தில் கொண்டு, நீங்கள் விரும்பும் எந்த இலக்குகளையும் (கலோரிகள், தூரம், இதயத் துடிப்பு, நேரம்) கண்காணிக்கும் இடைவெளி பயிற்சிக்கு இது உதவுகிறது.

ஒரு எலைட் பதிப்பும் கிடைக்கிறது. இது ஒரு மென்மையான சவாரி மற்றும் வேக அதிகரிப்புக்கு எதிராக அதிக எதிர்ப்பைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் இது தசைகளை தனிமைப்படுத்தும் உடற்பயிற்சிகளையும் அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் சைக்கிளை மட்டும் தேர்வு செய்தாலும், பைக்கின் கீழ் பாதியை மட்டும் ஈடுபடுத்தினாலும், அல்லது உங்கள் கைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள் , நீங்கள் இன்னும் தாக்குதலை உணர்கிறீர்கள்.

வஹூ கிக்கர் பைக் , 99.95

உட்புற பைக் பயிற்சியாளர்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற தொழில்நுட்ப-உடற்பயிற்சி நிறுவனமான வஹூவால் புதிதாக தொடங்கப்பட்டது. கிக்கர் பைக் விர்ச்சுவல் மற்றும் ரியாலிட்டிக்கு இடையே உள்ள கோட்டை மங்கலாக்குகிறது … உட்புற பயிற்சி சவாரியில் ஒருபோதும் அனுபவிக்காத யதார்த்த நிலை.

கிக்கர் வெளிப்புற சவாரியை நிகழ்நேரத்தில் சாய்வு மாற்றங்களுடன் பிரதிபலிக்கிறது. செங்குத்தான மலைகளின் மீது ஏறி சவாரி செய்வது மற்றும் இறக்கங்களில் வேகத்தை பிரதிபலிக்கும் (உள்ளே காற்றுஉங்கள் முடிசேர்க்கப்படவில்லை) உண்மையானதாக உணர்வது மட்டுமின்றி, அதிக ஆற்றல்மிக்க வொர்க்அவுட்டையும் வழங்குகிறது. புதுமைகளில் மெய்நிகர் பிரேக்கிங் (உட்புற சைக்கிள் ஓட்டுதலுக்கான புதிய கருத்து) மற்றும் நிரல்படுத்தக்கூடிய மெய்நிகர் மாற்றமும் அடங்கும். இது எளிதாகக் கண்காணிப்பதற்காக நீங்கள் விரும்பும் தொழில்நுட்பத்துடன் (பைக் கணினி, தொலைபேசி, டேப்லெட் போன்றவை) எளிதாக இணைகிறது.

தொடர்புடைய கட்டுரை: சில உடற்பயிற்சிகள் ஏன் நாம் தொடங்கியதை விட நன்றாகவோ அல்லது மோசமாகவோ உணர்கிறோம்? நமது ஸ்மார்ட்வாட்ச்களில் பிரதிபலிக்கப்படுவதைத் தாண்டி, நாம் எவ்வளவு வியர்வை அடைகிறோம், எவ்வளவு வலியாக உணர்கிறோம் என்பதைத் தாண்டி நல்ல பயிற்சிக்கான சில அறிகுறிகள் உள்ளன. பலனளிக்கும் உடற்பயிற்சி அமர்வு என்றால் என்ன என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிகஒரு நல்ல பயிற்சியின் அறிகுறிகள். எப்பொழுதும் மனதில் இருங்கள் - வெளிப்படாமல் இருப்பதை விட காட்டுவது சிறந்தது!

அடுத்து படிக்கவும்:

முதிர்ந்த பெண்களுக்கான சிறந்த பைக்குகள்

50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கான சிறந்த வீட்டு உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள்

பான்கேக் பட் குட்பை சொல்லுங்கள்